Mama stie

Dupa nastere, corpul tau trece printr-un proces complex de refacere. Abdomenul, planseul pelvin si spatele au sustinut luni intregi o sarcina in crestere, iar acum au nevoie de timp pentru a-si recapata tonusul. Poate simti dorinta de a reveni rapid la forma de dinainte, dar recuperarea sigura inseamna rabdare si pasi bine alesi. Afla cand poti incepe exercitiile pentru abdomen si ce miscari este mai...

Tot mai multe femei aleg sa devina mame dupa 35 de ani. Cariera, stabilitatea financiara sau dorinta de a avea o relatie consolidata influenteaza aceasta decizie. Desi majoritatea sarcinilor evolueaza bine, varsta materna peste 35 de ani aduce anumite riscuri medicale. Daca te afli in aceasta situatie sau planuiesti o sarcina, este important sa intelegi ce se poate schimba si cum poti gestiona...

Adolescenta este perioada in care corpul creste accelerat, hormonii se modifica, iar nevoile nutritionale ating un nivel ridicat. In acesti ani se formeaza o mare parte din masa osoasa si se consolideaza musculatura. Daca vrei sa sustii dezvoltarea sanatoasa a adolescentului tau, este important sa intelegi ce minerale sunt necesare, din ce alimente le poate obtine si in ce situatii este justificata...

Dupa nastere, corpul tau incepe un proces intens de refacere. Lohiile fac parte din aceasta perioada si reprezinta sangerarea vaginala normala care apare dupa eliminarea placentei. Aspectul si durata lor pot varia, iar aceste schimbari sunt, de cele mai multe ori, firesti. Daca intelegi ce se intampla in primele saptamani postpartum, iti va fi mai usor sa recunosti ce este normal si cand ai nevoie de...

Caderea parului dupa nastere, numita medical efluviu telogen postpartum, reprezinta o pierdere temporara si difuza a firelor de par care apare la cateva luni dupa ce ai nascut. Multe mame observa mai mult par pe perna, in cada sau pe perie si se tem ca este ceva grav. In realitate, de cele mai multe ori vorbim despre o reactie normala a organismului la schimbarile hormonale din perioada postpartum.

Primele 24 de ore dupa nastere aduc emotii intense, dar si multe intrebari. Corpul tau incepe recuperarea, iar bebelusul invata sa respire, sa suga si sa se adapteze la mediul exterior. Fie ca ai nascut natural sau prin cezariana, este util sa stii ce este normal, ce simptome pot aparea si cand trebuie sa ceri ajutor. Informatiile corecte te ajuta sa ramai calma si sa iei decizii potrivite pentru...

Te apropii de momentul nasterii si probabil te intrebi cum va incepe travaliul: natural sau prin interventie medicala? Travaliul spontan si cel indus sunt doua scenarii frecvente, fiecare cu particularitati, beneficii si riscuri. Ca sa iei o decizie informata alaturi de medic, ai nevoie de informatii corecte si echilibrate. Afla ce inseamna fiecare optiune, cand se recomanda inductia si cum te poti...

Primii pasi ai copilului aduc emotie si nerabdare. In general, copiii incep sa mearga singuri intre 11 si 18 luni, insa fiecare are propriul ritm de dezvoltare. Uneori, mersul apare mai devreme, alteori mai tarziu, fara sa indice o problema. Totusi, exista situatii in care intarzierea mersului necesita evaluare medicala. Este important sa stii care sunt reperele normale si ce semne ar trebui sa te...