Set de atribute:

Dieta si nutritie

Ce sunt Taratele de ovaz, 200g, SanoVita?

Taratele de ovaz SanoVita sunt un aliment obtinut din invelisul bobului de ovaz. Au un continut ridicat de fibre si pot fi integrate cu usurinta in preparate obisnuite. Produsul completeaza selectia de alimente din categoria Dieta si nutritie si este oferit de brandul SanoVita.

Taratele pot fi adaugate in iaurt, smoothie-uri sau bauturi vegetale. De asemenea, se potrivesc in compozitii pentru clatite, briose ori paine. Astfel, reprezinta o modalitate practica de a varia mesele si de a creste treptat aportul de fibre din alimentatie.

Beneficiile Taratelor de ovaz, 200g, SanoVita

La ce ajuta acest produs? Taratele de ovaz furnizeaza 15,4 g de fibre la 100 g si contin beta-glucani. Consumul zilnic a 3 g de beta-glucani din tarate de ovaz contribuie la mentinerea concentratiilor normale ale colesterolului din sange. Potrivit informatiilor producatorului, aceasta cantitate corespunde unui numar de 3 portii.

Produsul este bogat in mangan si fosfor. Manganul contribuie la protejarea celulelor impotriva stresului oxidativ si la mentinerea sanatatii sistemului osos. Fosforul contribuie la metabolismul energetic normal, la mentinerea sanatatii sistemului osos si la mentinerea sanatatii dintilor.

Aceste efecte trebuie privite in contextul unei alimentatii variate si echilibrate. Taratele de ovaz sunt un aliment, nu un medicament si nu inlocuiesc recomandarile unui profesionist din domeniul sanatatii.

Mod de utilizare

Cum se folosesc taratele de ovaz? Incepe cu 1 lingura pe zi. Cantitatea poate fi crescuta treptat la 2 sau 3 linguri pe zi, pentru a permite organismului sa se adapteze la aportul de fibre. Consuma suficiente lichide pe parcursul zilei, pentru a sustine digestia.

Le poti utiliza in mai multe moduri:

  • amestecate in iaurt;
  • adaugate in smoothie-uri;
  • combinate cu lapte vegetal;
  • incluse in amestecuri pentru clatite sau briose;
  • incorporate in aluatul pentru paine.

Pentru preparatele gatite, cantitatea poate fi adaptata retetei. Pentru consumul zilnic, este recomandata cresterea treptata a portiei, conform instructiunilor producatorului.

Ingrediente

Tarate de ovaz.

Produsul poate contine urme de arahide, fructe cu coaja lemnoasa, mustar, susan si soia.

Declaratie nutritionala

Valorile nutritionale medii pentru 100 g sunt:

  • valoare energetica: 1540 kJ / 366 kcal;
  • grasimi: 7,00 g, din care acizi grasi saturati 1,20 g;
  • glucide: 50,8 g, din care zaharuri 1,50 g;
  • fibre: 15,4 g;
  • proteine: 17,3 g;
  • sare: 0,01 g;
  • fier: 6,53 mg, 47% VNR;
  • magneziu: 157 mg, 42% VNR;
  • zinc: 3,64 mg, 36% VNR;
  • vitamina B1: 0,82 mg, 75% VNR;
  • fosfor: 500 mg, 71% VNR;
  • beta-glucani: 6,89 g;
  • mangan: 5,03 mg, 252% VNR.

VNR inseamna valoare nutritionala de referinta.

Atentionari

Creste treptat cantitatea consumata si asigura un aport suficient de lichide. Daca ai alergie sau sensibilitate la arahide, fructe cu coaja lemnoasa, mustar, susan ori soia, tine cont de mentiunea privind posibilele urme. Citeste informatiile de pe ambalaj inainte de consum, deoarece acestea sunt cele care insotesc produsul.

Forma de prezentare

Produsul este ambalat intr-o punga cu 200 g de tarate de ovaz.

Pentru informatii suplimentare, poti consulta articolele Dr. Max despre taratele de ovaz, despre rolul fibrelor in alimentatie si despre terciul de ovaz.

SKU
652355645