Set de atribute:

Dieta si nutritie

Alege semintele din categoria Seminte si descopera calitatea oferita de brandul SANOVITA. Semintele de dovleac, 100g, SanoVita, sunt o optiune practica pentru gustari si pentru completarea unei alimentatii echilibrate.

Ce este Semintele de dovleac, 100g, SanoVita?

Semintele de dovleac SanoVita sunt seminte crude, ambalate in punga vidata pentru a pastra prospetimea. Nu provin din culturi modificate genetic. Pot fi consumate ca atare sau integrate in diverse preparate, de la salate pana la paine sau retete raw vegan.

Sunt apreciate pentru continutul lor bogat in nutrienti esentiali. 100 g de produs furnizeaza 2540 kJ sau 613 kcal, 49 g grasimi, 32 g proteine, 8.8 g glucide, 3.8 g fibre si 0 g sare.

Beneficiile Semintele de dovleac, 100g, SanoVita

Semintele de dovleac sunt o sursa naturala de:

  • proteine vegetale, utile in alimentatia persoanelor vegetariene sau vegane;
  • minerale precum fier, zinc, fosfor si magneziu;
  • vitaminele A, E, F si vitamine din complexul B;
  • acizi grasi polinesaturati.

Fierul contribuie la formarea normala a globulelor rosii si la reducerea oboselii, iar zincul sprijina functionarea normala a sistemului imunitar si mentinerea sanatatii pielii. Magneziul contribuie la functionarea normala a sistemului muscular si nervos. In plus, semintele de dovleac contin fibre care sustin tranzitul intestinal.

Datorita continutului de fitosteroli si acizi grasi, pot face parte dintr-o alimentatie orientata spre mentinerea valorilor normale ale colesterolului, in cadrul unui stil de viata echilibrat.

Mod de utilizare

Cum se consuma? Semintele pot fi:

  • consumate crude, pentru a beneficia de aportul complet de nutrienti;
  • usor prajite acasa, cu control asupra cantitatii de sare adaugate;
  • adaugate in salate, musli, terci de ovaz, smoothie-uri sau paine de casa.

Pentru un mic dejun hranitor, pot fi presarate peste iaurt sau cereale integrale. Daca esti in cautare de idei pentru un inceput de zi echilibrat, poti citi articolul despre mic dejun sanatos: sfaturi si recomandari.

Avand un continut caloric ridicat, este recomandat sa fie consumate cu moderatie, mai ales in dietele de control al greutatii.

Contraindicatii

In general, semintele de dovleac sunt bine tolerate. Un consum indelungat si in cantitati mari poate favoriza aparitia furunculozei. Este posibil sa interactioneze cu medicamentele diuretice.

Utilizare in timpul sarcinii si alaptarii

Pot fi consumate si de catre femeile insarcinate, cu prudenta si in cantitati moderate.

Ingrediente

Seminte de dovleac.

Forma de prezentare

Punga de 100 g.

Depozitare

Se pastreaza la loc uscat si racoros, in ambalaj bine inchis. Dupa deschidere, se recomanda consumul in termen de aproximativ 30 de zile pentru mentinerea gustului si a calitatilor nutritive.

Pentru mai multe informatii despre integrarea semintelor in alimentatia zilnica, poti consulta si articolele:

SKU
652355632