Set de atribute:

Dieta si nutritie

Ce sunt Semintele de chia, 100 g, Solaris?

Semintele de chia Solaris sunt un aliment versatil, potrivit pentru micul dejun, gustari si diferite preparate reci. Produsul poate completa usor o alimentatie variata si echilibrata. Il poti descoperi in categoria Seminte, alaturi de alte produse din gama Dieta si nutritie. Mai multe produse ale aceluiasi brand sunt disponibile pe pagina SOLARIS.

Chia face parte din familia mentei, iar denumirea sa provine, potrivit informatiilor producatorului, din cuvantul mayas pentru putere. Semintele au un continut ridicat de fibre si furnizeaza proteine si grasimi nesaturate, inclusiv Omega 3. Ambalajul de 100 g este practic pentru integrarea semintelor in retete simple, dulci sau sarate.

Beneficiile semintelor de chia Solaris

La ce ajuta semintele de chia? Principalul lor avantaj nutritional este continutul ridicat de fibre. O portie introdusa intr-o masa echilibrata poate contribui la obtinerea unei senzatii de satietate. Semintele reprezinta si o sursa vegetala de proteine si acizi grasi nesaturati.

Conform informatiilor oferite de producator, semintele de chia contin calciu, magneziu, mangan, fosfor, fier si zinc. De asemenea, acestea contin Omega 3 si au un raport avantajos intre Omega 3 si Omega 6. Produsul este recomandat de producator pentru aportul de fibre, proteine si acizi grasi nesaturati.

  • continut ridicat de fibre, 37,7 g la 100 g;
  • 15,6 g proteine la 100 g;
  • pot fi integrate in numeroase preparate;
  • sunt potrivite pentru retete de mic dejun, gustari, budinci si salate;
  • pot fi folosite si in retete vegane.

Mod de utilizare

Cum se consuma? Semintele de chia pot fi adaugate in iaurt, budinci, smoothie-uri sau langa fulgi de ovaz. Se pot presara peste salate, paine, oua ori sucuri proaspete de fructe. Datorita capacitatii lor de a forma o compozitie gelatinoasa atunci cand sunt amestecate cu lichid, pot fi folosite in unele retete vegane drept alternativa la ou.

Cantitatea utilizata depinde de reteta si de preferintele individuale. Pentru informatii exacte despre portie, mod de preparare si dozaj, consulta eticheta produsului. Cand le introduci in alimentatie, include-le in cadrul unei diete variate si asigura un aport adecvat de lichide.

Valori nutritionale medii

Valorile nutritionale declarate pentru 100 g sunt:

  • valoare energetica: 2052 kJ / 490 kcal;
  • grasimi: 30,8 g, din care acizi grasi saturati 3,2 g;
  • glucide: 43,8 g, din care zaharuri 0 g;
  • fibre: 37,7 g;
  • proteine: 15,6 g;
  • sare: 0,04 g.

Valorile se raporteaza la 100 g de produs, nu la o portie individuala. Aportul efectiv variaza in functie de cantitatea folosita in reteta.

Ingrediente si continut

Produsul este reprezentat de seminte de chia. Pentru lista completa si actualizata a ingredientelor, precum si pentru eventualele informatii privind alergenii, verifica eticheta ambalajului inainte de consum.

Atentionari

Produsul este un aliment si nu inlocuieste o dieta variata si echilibrata sau un stil de viata sanatos. Respecta informatiile de pe ambalaj. Daca ai alergii, restrictii alimentare, dificultati la inghitire ori urmezi un regim recomandat de medic, solicita sfatul unui profesionist inainte de consum.

Forma de prezentare

Produsul este disponibil intr-o punga cu 100 g de seminte de chia.

Depozitare

Pastreaza produsul conform conditiilor mentionate pe ambalaj. Inchide bine punga dupa deschidere si protejeaza continutul de umiditate. Nu consuma produsul dupa data inscrisa pe ambalaj.

Pentru informatii suplimentare, citeste articolele Dr. Max despre semintele de chia, importanta alimentelor bogate in fibre si idei pentru un mic dejun sanatos.

SKU
7504255