Keratina: beneficii, surse si rolul acesteia in organism

Ce este keratina?

Cheratina este un tip de proteina structurala fibroasa, ce intra in componenta si ajuta la formarea firelor de par, a unghiilor si a stratului exterior al pielii (epidermei). Ea ajuta la functionarea optima a acestor structuri, contribuie la sanatatea lor si ajuta la vindecarea ranilor superficiale [1]. Cheratina se regaseste si in structura unor glande sau organe interne [2], dar si in pene, coarne sau copite de animale. 

Practic, cheratina este materialul componenta de baza din care este alcatuit parul nostru si alte componente din organism [2]. Aceasta este produsa de un tip special de celule numite „keratinocite”. 

Desi initial termenul de „keratina” a fost folosit pentru a desemna un singur tip de substanta, ulterior descoperirii si studierii mai aprofundate s-a ajuns la concluzia ca acest tip de proteina, in sine, este alcatuita din mai multe tipuri diferite de keratine: cheratine, proteine asociate, enzime (extrase din tesuturi de animale) [3].

De ce este importanta cheratina pentru corpul uman?

Keratina este o proteina importanta pentru corp deoarece fibrele de keratina protejeaza celulele epiteliale (ale stratului extern al pielii sau unghiilor) de deteriorare, zgariere sau rupere. Un tratament cu keratina pentru par, de exemplu, poate intari structura firelor, prevenind ruperea sau fragilizarea lor. In plus, le confera rezistenta, prin repararea daunelor din interior. 

Organismul uman produce in mod natural acest tip de proteina. In corp, exista 54 de forme in care s-a dezvoltat cheratina, iar ele pot fi grupate in doua tipuri principale. Astfel, regasim cheratina intr-o varianta mai elastica si mai putin dura, ce poate fi identificata in componenta firelor de par si a penelor, si in cea foarte dura, ce formeaza ghearele si solzii in cazul pasarilor si reptilelor [1]. 

Cheratina este, astfel, una dintre cele mai rezistente substante din corp, oferind protectie si rezistenta unor componente esentiale ale organismului (par, piele, unghii, organe interne). Produsele de ingrijrie cu keratina pot ajuta la intarirea firelor de par, conferindu-le elasticitate si protejandu-le in fata factorilor externi.

Rolul keratinei in organism

• Protectie si structura: fiind o componenta fundamentala a epidermei (stratul exterior al pielii), parului si unghiilor, keratina actioneaza ca o bariera naturala, protejand corpul de factorii de mediu, agentii chimici, stres mecanic, pierderi de umiditate. 
• Sanatatea parului: Keratina reprezinta peste 90% din structura firului de par. O cantitate optima de keratina confera parului elasticitate, stralucire si rezistenta la rupere, reducand aspectul de par uscat si degradat.
• Intarirea unghiilor: Placa unghiala este formata dintr-un strat dens de keratina. Aceasta ii confera unghiei duritatea necesara pentru a proteja tesuturile de dedesubt.
• Vindecarea ranilor: Keratina joaca un rol important si in procesul de vindecare a ranilor, stimuland regenerarea tesuturilor si protejand celulele pielii

Importanta keratinei pentru sanatatea parului

• Keratina este adesea asociata cu sanatatea si frumusetea parului deoarece aproximativ 90% din componenta unui fir de par este format din acest tip special de molecule (restul fiind reprezentat de apa, lipide (grasimi naturale), pigmenti de culoare).
• Keratinele din parul uman ofera protectie atat cuticulei exterioare, cat si structurii interioare din cortex. Fiind clasificate drept keratine dure, aceste proteine asigura rezistenta si aspectul sanatos al podoabei capilare.
• Rezultatele unor tratamente cu keratina se traduc printr-un par mai drept, stralucitor si plin de vitalitate, cu aspect de frizz redus, datorita faptului ca straturile exterioare ale firelor de par (cuticula) pot absorbi keratina din astfel de produse. 

Cum se explica acest lucru, mai exact? Lungimea fibrelor de keratina, cele care intra in structura firelor de par, depinde de continutul lor de apa. Atunci cand aceste fibre sunt complet hidratate, ele pot creste cu 10-12%. Astfel, keratina ajuta la hidratarea in profunzime a firelor de par - ele devin mai bine hidratate, mai putin electrizate si mai usor de pieptanat. 

Substanta keratinica este bogata in sulf si contine aminoacizi, fiind responsabila de elasticitatea si proprietatile mecanice ale firelor de par. Poti citi mai multe despre proprietatile aminoacizilor, aceste blocuri de proteine estentiale pentru sanatatea organismului, in articolul dedicat. 

Beneficiile tratamentelor cu keratina pentru par

Produsele cu keratina sunt concepute pentru a conferi parului stralucire, vitalitate si a creste rezistenta firelor. Practic, un sampon sau un tratament intensiv poate completa lacunele din structura naturala a acestei substante, asigurand elasticitate si sanatatea parului. 

In portofoliul Dr. Max vei gasi o serie de produse de ingrijire a parului cu keratina, inclusiv sampoane sau serumuri, special concepute pentru a repara podoaba capilara uscata sau deteriorata din cauza folosirii dispozitivelor cu aer cald sau a vopsirilor repetate. Iata mai multe beneficii ale acestora: 

• Keratina din componenta produselor de ingrijire ajuta la hranirea in profunzime si la reducerea ruperii firelor de par; 
• Keratina hidrateaza in profunzime fibrele capilare, care devin mai putin electrizate si mai usor de pieptanat;
• Produsele cu keratina ofera stralucire si rezistenta firului de par, fiind concepute pentru a face podoaba capilara sa arate mai sanatoasa;
• Keratina ofera protectie UV parului, ajutand la prevenirea daunelor cauzate de o expunere incorecta la soare. 

Tratamentele cu keratina lichida efectuate acasa sau la un salon specializat pot ajuta la mentinerea sanatatii firelor de par, ajutand la reconstructia din interior a fibrei capilare. Cu ajutorul unor tratamente profesionale, efectuate in saloane de specialitate, parul devine mai neted , stralucitor si cu aspect mai sanatos, iar efectele se pastreaza pe termen lung. 

Verifica si optiunile de tratamente de ingrijire a parului si scalpului din portofoliul Dr. Max - acestea au rolul de a conferi rezistenta sporita si elasticitate firului de par, protejand eficient importiva factorilor externi. 

Rolul keratinei pentru sanatatea unghiilor

Anumite suplimente alimentare sau produse cu keratina, dar si tratamentele pe baza acestei proteine ajuta la intarirea firelor de par si cresc rezistenta unghiilor. Cheratina este complet insolubila in apa calda sau rece, precum si in multi alti solventi. 

Surse naturale de keratina - cum poti sustine productia acestei proteine prin alimentatie

Alimente

Există multe alimente care te pot ajuta sa cresti productia de keratina a organismului, printre care: 

• broccoli;
• morcovi;
• oua;
• usturoi;
• somon;
• cartofi dulci;
• varza kale. 

Suplimente cu keratina

In portofoliul Dr. Max vei gasi suplimente alimentare cu cheratina, disponibile fie sub forma de capsule, fie de pudra, concepute pentru a reda sanatatea si fermitatea pielii si a unghiilor. Este important sa discuti cu medicul tau sau cu dermatologul inainte de a folosi astfel de produse, pentru a preveni eventuale riscuri asociate consumului. 

Posibile riscuri sau efecte negative ale tratamentelor cu keratina lichida pentru par

Tratamentele cu keratina efectuate in saloane specializate contin o cantitate mare de formaldehide, iar expunerea repetata la aceasta substanta poate cauza probleme respiratorii. De aceea, aceasta procedura cosmetica nu este recomandata femeilor insarcinate, persoanelor cu sensibilitate la acest compus sau celor care prezinta afectiuni respiratorii [2]. 

Disclaimer: Acest articol are rol strict informativ. Este important sa discuti cu medicul tau curant atunci cand vrei sa introduci in alimentatie suplimente naturale sau vrei sa efectuezi anumite tratamente de specialitate. 

Resurse: 

1. Keratin, Cleveland Clinic, https://my.clevelandclinic.org/health/body/23204-keratin, accesat 18.10.2022, 26.08.2025; 
2. K. Watson, ”What is Keratin?”, https://www.healthline.com/health/keratin#cost, accesat 20.10.2022, 26.08.2025; 
3. National Library of Medicine, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2736122/, accesat 20.10.2022; 26.08.2025. 

Intrebari frecvente