Ingrijire corporala

Vara, multe persoane observa ca gleznele si gambele se umfla mai usor, mai ales dupa o zi lunga in picioare sau dupa cateva ore petrecute la birou. Caldura dilata vasele de sange si incetineste intoarcerea venoasa, iar senzatia de picioare grele devine suparatoare. Masajul te poate ajuta sa reduci disconfortul, daca il aplici corect si il adaptezi situatiei tale medicale.

Ti s-a intamplat sa iesi din dus si, la cateva minute, sa simti mancarime pe brate, picioare sau pe tot corpul? In majoritatea cazurilor, pielea se usuca prea mult din cauza apei fierbinti, a dusurilor lungi sau a produselor de curatare agresive. Uneori, mancarimea poate insoti o afectiune dermatologica (precum eczema) sau, mai rar, o problema interna. Mai jos gasesti cauze frecvente, semne la care...

Unghiile cu gel sau lac semi-permanent ofera un aspect ingrijit pe termen scurt, dar procesul repetat de aplicare si indepartare poate afecta structura unghiei. Dupa pilire, solventi si perioade fara pauza, unghia devine mai poroasa si se poate exfolia usor. Vestea buna este ca, in majoritatea cazurilor, unghiile isi pot reveni daca le acorzi timp si o rutina corecta. Afla cum poti sustine refacerea...

Mainile intra zilnic in contact cu apa, detergenti, produse dezinfectante sau frig. Toate aceste lucruri se vad rapid la nivelul cuticulelor. Daca le neglijezi, apar crapaturi si disconfort. Daca le ingrijesti corect, pielea ramane elastica, iar unghiile capata un aspect mai uniform. Cuticulele protejeaza baza unghiei si influenteaza direct aspectul mainilor. O rutina nepotrivita le poate usca, irita...

Daca iti doresti fese tonifiate, ferme si bine conturate, nu doar pentru aspect, ci si pentru a-ti imbunatati tonusul si mobilitatea, acest articol este pentru tine. Aici vei gasi exercitii eficiente pentru antrenarea feselor, insotite de indicatii clare si recomandari practice. Indiferent daca abia incepi sa faci sport sau te antrenezi deja constant, vei descoperi exercitii sigure si usor de urmat...

Celulita este o preocupare estetica frecventa, care afecteaza in special femeile, dar care poate aparea, mai rar, si la barbati. Daca te confrunti cu aceasta problema, trebuie sa stii ca exista mai multe metode prin care o poti ameliora, de la schimbari in stilul de viata pana la tratamente cosmetice. Printre acestea, masajul anticelulitic ocupa un loc important, fiind o optiune la care poti apela...

Descopera care sunt criteriile care te ajuta sa alegi gelul de igiena intima potrivit, pe ce ingrediente sa te bazezi si cum sa folosesti corect aceste produse. Vei afla despre cele mai cunoscute tipuri de geluri, exemple de produse, cum sa le aplici si la ce sa fii atenta pentru o rutina de ingrijire care sprijina sanatatea intima la orice varsta. In plus, gasesti sfaturi practice si recomandari...

Keratina este una dintre cele mai importante proteine din corp; este principala componenta din care este alcatuit parul nostru, si se regaseste, de asemenea, in structura unghiilor si a pielii. Rolul ei principal este de a asigura rezistenta si elasticitatea acestor tesuturi, protejandu-le in fata factorilor externi. Poti ajuta organismul sa produca mai multa cheratina printr-o...