Salt la conținutul principal
0 rezultate
Harta farmaciillor0800 080 400
  • Microcart aproape

    • Cum sa iti ajustezi rutina de ten primavara: sfaturi si recomandari

    30. 3. 2026 · 4 minute de citit

    Primavara pune presiune pe piele dupa lunile reci. Tenul poate deveni mai reactiv, mai lucios sau, dimpotriva, poate pastra senzatia de piele uscata. Obiectivul acestui ghid este sa te ajute sa iti ajustezi rutina de ingrijire a tenului la primavara, tinand cont de hidratare, exfoliere blanda, adaptarea la lumina mai puternica a soarelui si alegerea produselor potrivite pentru nevoile tale reale.

    Farmacist Madalina Stoica
    Farmacist Madalina Stoica
    Cum sa iti ajustezi rutina de ten primavara: sfaturi si recomandari

    Continutul articolului

    Analizeaza tenul si obiectivele tale pentru sezon

    Inainte sa schimbi produse, observa cum reactioneaza pielea ta. Verifica daca apar zone mai lucioase, roseata sau senzatia de disconfort dupa spalare. In majoritatea cazurilor, primavara creste productia de sebum, iar porii se pot incarca mai rapid.

    Stabileste obiective simple, cum ar fi reducerea senzatiei de piele care strange sau mentinerea unui aspect uniform pe parcursul zilei. Evita sa urmaresti rezultate rapide. Daca ai afectiuni dermatologice sau reactii frecvente, discuta cu un medic dermatolog sau cere recomandari de la farmacistii Dr. Max.

    Alege o rutina zilnica adaptata (curatare, hidratare, protectie solara)

    Rutina zilnica ramane simpla, dar ajustezi texturile. Dimineata, curata tenul cu un produs bland, fara alcool iritant. Daca pielea se simte uscata dupa curatare, produsul nu este potrivit pentru utilizare uzuala.

    Continua cu o crema hidratanta cu textura usoara. La Dr. Max gasesti solutii si creme hidratante adaptate diferitelor tipuri de ten, pe care le poti explora aici: https://www.drmax.ro/frumusete-si-ingrijire/ingrijirea-tenului/solutii-si-creme-hidratante.

    Adauga zilnic protectie solara. SPF inseamna factor de protectie solara si arata nivelul de protectie impotriva radiatiilor UVB. Chiar si in zilele innorate, pielea primeste radiatii. Poti consulta optiuni de protectie solara pentru ten aici: https://www.drmax.ro/frumusete-si-ingrijire/protectie-solara.

    Seara, repeta curatarea si hidratarea. Daca folosesti machiaj sau SPF rezistent, curata fara frecare agresiva.

    Exfolieaza si introdu tratamente saptamanale potrivite

    Acest pas are impact direct asupra aspectului pielii primavara. Exfolierea indeparteaza celulele moarte si ajuta produsele sa se absoarba mai bine. In majoritatea cazurilor, exfolierea o data sau de doua ori pe saptamana este suficienta.

    Alege exfolianti chimici blanzi. Acidul salicilic, un BHA, curata porii si este frecvent folosit pentru tenul mixt sau gras. Poate provoca iritatii daca il folosesti prea des. Evita scruburile dure si foloseste SPF zilnic dupa exfoliere, deoarece pielea devine mai sensibila la soare.

    Poti introduce masti hidratante sau calmante o data pe saptamana. Testeaza orice produs nou prin patch-test, pe o zona mica de piele.

    Ajusteaza produsele in functie de tipul de ten

    Nu exista o rutina care sa functioneze identic pentru toata lumea. Daca ai ten normal, mentine echilibrul cu texturi lejere si ingrediente hidratante.

    Pentru ten gras sau mixt, cauta produse care controleaza sebumul fara sa usuce. Niacinamida ajuta la reglarea productiei de sebum si la imbunatatirea aspectului porilor. Pastreaza crema hidratanta, chiar daca observi luciu.

    Tenul uscat sau sensibil are nevoie de ingrediente care sustin bariera cutanata. Ceramidele sunt lipide care reduc pierderea de apa si cresc confortul pielii. Daca apar reactii, simplifica rutina si evita combinarea mai multor activi.

    Tenul matur beneficiaza de antioxidanti si protectie solara zilnica. Vitamina C ajuta la mentinerea luminozitatii si la protejarea pielii de stresul oxidativ. 

    Integreaza obiceiuri de viata care sustin pielea

    Rutina de ingrijire functioneaza mai bine daca o sustii prin obiceiuri zilnice. Bea apa constant, mai ales pe masura ce temperaturile cresc. Somnul regulat ajuta procesele naturale de regenerare ale pielii.

    Alimentatia echilibrata contribuie la confortul cutanat. Acizii grasi Omega 3 pot reduce inflamatia si sustin sanatatea pielii. Ii gasesti in peste gras, seminte si nuci. Daca iei in calcul suplimentele, discuta in prealabil cu medicul. Poti citi despre beneficii si contraindicatii aici: https://www.drmax.ro/articole/beneficiile-si-contraindicatiile-omega-3.

    Monitorizeaza progresul si stabileste pasii urmatori

    Acorda pielii timp sa se adapteze. Evalueaza rutina dupa aproximativ patru saptamani. Observa nivelul de hidratare, eventualele iritatii sau aparitia imperfectiunilor.

    Daca pielea se simte mai confortabila si arata mai bine, pastreaza rutina. Daca apar reactii neplacute, redu numarul de produse si cere sfatul unui specialist. Poti afla mai multe recomandari de la farmacistii Dr. Max, care te pot ghida in alegerea produselor potrivite.

    Protectia solara ramane un pas zilnic

    Primavara creste intensitatea radiatiilor UV. Foloseste zilnic produse cu SPF 30 sau 50, adaptate tipului tau de ten. SPF 30 filtreaza aproximativ 97% din radiatiile UVB, iar SPF 50 ofera un nivel usor mai ridicat de protectie. Gasesti optiuni variate cu SPF 30 si 50 aici: https://www.drmax.ro/frumusete-si-ingrijire/protectie-solara/spf-30-50.

    Disclaimer: Acest articol are un rol strict informativ, iar informatiile prezentate nu inlocuiesc controlul si diagnosticul de specialitate. Daca te confrunti cu simptome neplacute, adreseaza-te cat mai curand unui medic. Numai specialistul este in masura sa iti evalueze starea de sanatate si sa recomande testele necesare sau masurile de tratament adecvate pentru ameliorarea simptomelor!

    Intrebari frecvente

    Fire de par sub piele: de ce apar, recomandari

    Fire de par sub piele: de ce apar, recomandari

    Firele de par sub piele, numite si fire incarnate, apar atunci cand firul nu mai iese la suprafata, ci se curbeaza si creste inapoi in piele. Rezultatul este o mica umflatura rosie, uneori dureroasa, care poate semana cu un cos. De cele mai multe ori problema este usoara, dar in anumite situatii se poate complica. Afla de ce apar, cum le tratezi corect si ce poti face pentru a le preveni.
    Farmacistul Dr. Max

    Plasturi anti acnee: ce sunt, cand sunt indicati si utilizare corecta

    Plasturi anti acnee: ce sunt, cand sunt indicati si utilizare corecta

    Plasturii anti acnee sunt mici discuri autoadezive pe care le aplici direct pe cos pentru a grabi vindecarea si a proteja zona inflamata. Ii folosesti mai ales pentru leziunile aparute brusc, care te incomodeaza estetic sau dor. Daca vrei sa stii cum functioneaza, cand merita sa ii aplici si cum ii integrezi corect in rutina ta, gasesti mai jos informatii clare si usor de pus in practica.
    Farmacistul Dr. Max

    Subtonul pielii: cum il poti afla, de ce e important in alegerea produselor de machiaj potrivite

    Subtonul pielii: cum il poti afla, de ce e important in alegerea produselor de machiaj potrivite

    Subtonul pielii este nuanta subtila de culoare aflata sub suprafata vizibila a tenului. El nu se schimba odata cu bronzul si influenteaza direct felul in care arata fondul de ten, corectorul sau rujul pe fata ta. Daca alegi produse fara sa tii cont de subton, machiajul poate parea prea roz, prea galben sau chiar portocaliu. Invata sa iti identifici corect subtonul si vei face alegeri mai simple si...
    Farmacistul Dr. Max

    Greseli de make-up care te imbatranesc si cum le poti evita

    Greseli de make-up care te imbatranesc si cum le poti evita

    Machiajul ar trebui sa iti puna in valoare trasaturile, nu sa accentueze liniile fine sau textura neuniforma a pielii. Pe masura ce inaintezi in varsta, scade productia de colagen si elastina, iar pielea pierde din fermitate si hidratare. Daca folosesti aceleasi produse si aceleasi tehnici ca acum cativa ani, rezultatul poate fi un aspect incarcat sau obosit. Ajusteaza-ti rutina si alege formule...
    Farmacistul Dr. Max

    Machiaj de seara cu sclipici: idei, sfaturi si recomandari

    Machiaj de seara cu sclipici: idei, sfaturi si recomandari

    Machiajul de seara cu sclipici te ajuta sa creezi un look expresiv, potrivit pentru evenimente speciale, petreceri sau cine festive. Daca alegi produsele corecte si respecti pasii de aplicare, obtii un rezultat luminos, echilibrat si rezistent intreaga noapte. Afla cum sa folosesti shimmer, glitter sau finisaje metalice fara sa incarci tenul si cum sa adaptezi machiajul la culoarea ochilor si tipul...
    Farmacistul Dr. Max

    Machiaj de seara ochi albastri: idei, sfaturi si recomandari

    Machiaj de seara ochi albastri: idei, sfaturi si recomandari

    Ochii albastri atrag atentia prin contrast si luminozitate. Seara, machiajul potrivit le poate accentua intensitatea fara sa incarce trasaturile. Ai nevoie de culori bine alese, produse rezistente si o tehnica simpla, aplicata corect. Mai jos gasesti 5 idei clare, usor de adaptat la culoarea parului si la tipul tau de ten, astfel incat sa obtii un look echilibrat si potrivit pentru orice eveniment.
    Farmacistul Dr. Max

    Despre autor
    Farmacist Madalina Stoica
    Farmacist Madalina Stoica
    Madalina Stoica este farmacista in Dr.Max, trecand de la rolul de referent farmacologic din timpul facultatii la cel de Head of Professional Development Department in prezent. Evolutia a fost una fireasca, deoarece pasiunea pentru intelegerea nevoilor pacientului si gasirea modalitatilor optime de recomandare sunt «substantele» principale pe care le foloseste in «prepararea» materialelor si instrumentelor de lucru pe care le dezvolta. A absolvit Universitatea de Medicina si Farmacie «Carol Davila» Bucuresti in 2017, Facultatea de Psihologie la Universitatea Ecologica in 2021 si urmeaza in momentul de fata un program de master in Comportament Organizational si Consiliere Psihologica la Universitatea Bucuresti. Activitatea sa ii ofera viziune asupra nevoilor pacientilor, recomandarilor eficiente si asupra perspectivei interactiunii cu profesionistul Dr.Max.
    Cititi mai multe de la acest autor
    inapoi la lista
    Despre autor
    Farmacist Madalina Stoica
    Farmacist Madalina Stoica
    Madalina Stoica este farmacista in Dr.Max, trecand de la rolul de referent farmacologic din timpul facultatii la cel de Head of Professional Development Department in prezent. Evolutia a fost una...
    Cititi mai multe de la acest autor

    Continutul articolului