Farmacist Madalina Stoica
17 articoleMadalina Stoica este farmacista in Dr.Max, trecand de la rolul de referent farmacologic din timpul facultatii la cel de Head of Professional Development Department in prezent. Evolutia a fost una fireasca, deoarece pasiunea pentru intelegerea nevoilor pacientului si gasirea modalitatilor optime de recomandare sunt «substantele» principale pe care le foloseste in «prepararea» materialelor si instrumentelor de lucru pe care le dezvolta.
A absolvit Universitatea de Medicina si Farmacie «Carol Davila» Bucuresti in 2017, Facultatea de Psihologie la Universitatea Ecologica in 2021 si urmeaza in momentul de fata un program de master in Comportament Organizational si Consiliere Psihologica la Universitatea Bucuresti.
Activitatea sa ii ofera viziune asupra nevoilor pacientilor, recomandarilor eficiente si asupra perspectivei interactiunii cu profesionistul Dr.Max.
Sport si deficit caloric: cum combini corect miscarea cu alimentatia
Vrei sa slabesti, dar nu stii daca este suficient sa mananci mai putin sau sa faci mai mult sport? Adevarul este ca ai nevoie de ambele, puse cap la cap intr-un mod echilibrat. Deficitul caloric te ajuta sa reduci grasimea corporala, iar miscarea iti mentine masa musculara si iti sustine metabolismul. Afla cum sa calculezi corect necesarul caloric, cum alegi antrenamentele potrivite si cum iti...
Miscare in aer liber vs. la sala: avantaje, indicatii pentru alegerea variantei potrivite
Alegi sa alergi in parc sau preferi aparatele din sala? Ambele variante iti sustin sanatatea inimii, masa musculara si echilibrul psihic, dar experienta si rezultatele pot fi diferite. Conteaza obiectivul tau, eventualele afectiuni si timpul pe care il ai la dispozitie. Daca vrei sa faci o alegere informata, analizeaza beneficiile si limitarile fiecarei optiuni si adapteaza miscarea la nevoile tale...
Sport in perioadele stresante: ce alegi pentru a-ti regla cortizolul
Stresul prelungit iti poate afecta somnul, greutatea, concentrarea si rezistenta la infectii. In spatele acestor schimbari se afla adesea cortizolul, hormonul eliberat de organism ca raspuns la stres. Miscarea te poate ajuta sa il reglezi, dar tipul si intensitatea antrenamentului fac diferenta. Daca alegi corect, sportul iti sustine echilibrul hormonal. Daca exagerezi, iti poate accentua oboseala....
Sport dimineata vs. seara: cand arzi mai multe calorii si cand ai mai multa energie?
Te-ai intrebat daca ora la care faci sport iti influenteaza rezultatele? Unii prefera antrenamentele la prima ora, altii abia seara simt ca au energie. Diferentele exista si tin de ritmul biologic, nivelul hormonilor si stilul tau de viata. Daca vrei sa slabesti, sa iti cresti masa musculara sau pur si simplu sa te simti mai bine, merita sa intelegi cum reactioneaza corpul tau dimineata si seara.
Machiaj de nunta: idei si recomandari de care sa tii cont
Machiajul de nunta completeaza rochia, sustine tema evenimentului si se adapteaza momentului zilei, de la cununia civila pana la petrecerea de seara. Pentru rezultate bune, ai nevoie de nuante potrivite tenului, produse care rezista si o aplicare corecta. In acest articol gasesti idei practice, explicate clar, care te ajuta sa iti construiesti un look echilibrat, placut in realitate si in fotografii,...
Par drept si fin: cum sa ii oferi volum si stralucire
Parul drept si fin iti da adesea senzatia ca orice coafura rezista prea putin. Radacinile se lipesc de scalp, lungimile par fragile, iar produsele parca nu ajuta. De cele mai multe ori, problema nu tine de lipsa optiunilor, ci de alegerea si folosirea lor. Parul drept si fin se aplatizeaza usor, se ingrasa mai repede si poate parea lipsit de stralucire, chiar si dupa spalare. In acest ghid practic...
Cum sa iti ajustezi rutina de ten primavara: sfaturi si recomandari
Primavara pune presiune pe piele dupa lunile reci. Tenul poate deveni mai reactiv, mai lucios sau, dimpotriva, poate pastra senzatia de piele uscata. Obiectivul acestui ghid este sa te ajute sa iti ajustezi rutina de ingrijire a tenului la primavara, tinand cont de hidratare, exfoliere blanda, adaptarea la lumina mai puternica a soarelui si alegerea produselor potrivite pentru nevoile tale reale.
Par gras la radacina si uscat la varf: solutii si rutine eficiente
Parul gras la radacina si uscat la varf apare frecvent si creeaza frustrari in rutina zilnica de ingrijire. Parul mixt are nevoie de o abordare diferentiata. Daca te speli des, dar parul nu arata echilibrat, este posibil sa folosesti produse sau tehnici nepotivite. Acest articol isi propune sa te ajute sa construiesti o rutina eficienta, cu pasi clari si recomandari practice, orientate spre produse...