Alimente care scad trombocitele: lista, indicatii, contraindicatii

Exista mai multe cauze ale trombocitopeniei, iar alimentatia joaca un rol important in mentinerea unui numar adecvat de trombocite. Unele alimente pot contribui la scaderea numarului acestora, afectand astfel functiile sanguine ale organismului. De aceea, este esential sa fim atenti la ceea ce consumam, mai ales in contextul unor patologii care afecteaza trombocitele sau al tratamentelor care le pot influenta.

In continuare, vom explora alimentele care pot scadea trombocitele, vom discuta indicatiile si contraindicatiile legate de dieta pentru persoanele care au un numar scazut de trombocite si vom oferi sugestii pentru alimente care pot sprijini sanatatea acestora. 

Cum influenteaza alimentatia numarul de trombocite

Alimentatia poate avea un impact semnificativ asupra nivelului de trombocite din sange. Unele alimente pot reduce numarul acestora, iar altele pot sustine productia lor. De exemplu, un consum excesiv de grasimi nesanatoase poate duce la inflamatie cronica in organism, ceea ce poate interfera cu productia de trombocite din maduva osoasa. Pe de alta parte, anumite vitamine si minerale sunt esentiale pentru sanatatea trombocitelor, iar lipsa acestora poate contribui la scaderea numarului lor.

In general, alimentele care contin substante anticoagulante naturale, cum ar fi acidul salicilic, pot contribui la scaderea numarului de trombocite. Acest efect poate fi benefic in anumite afectiuni medicale (de exemplu, in prevenirea formarii cheagurilor de sange), dar poate fi daunator pentru cei cu un numar deja scazut de trombocite. Astfel, este important sa fim constienti de efectele pe care le au anumite alimente asupra sistemului de coagulare a sangelui [1].

De asemenea, alimentele care afecteaza sanatatea ficatului sau care pot interfera cu procesul de hematopoieza (producerea celulelor sanguine) pot reduce, de asemenea, numarul de trombocite. O dieta echilibrata care include nutrienti esentiali poate ajuta la mentinerea unui nivel optim de trombocite, prevenind posibilele complicatii [2].

Lista alimentelor care pot determina scaderea trombocitelor

Exista mai multe categorii de alimente al caror consum regulat se poate solda cu scaderea numarului de trombocite, despre care vom discuta in continuare: 

Alimente bogate in grasimi nesanatoase

Consumul de grasimi trans si grasimi saturate poate afecta negativ sanatatea sistemului cardiovascular si poate contribui la inflamatie in organism. Aceste grasimi se gasesc frecvent in alimentele procesate, prajite si fast food. Inflamatia cronica poate duce la scaderea productiei de trombocite si poate reduce eficienta acestora in procesul de coagulare a sangelui.

Alimente bogate in vitamina E

Vitamina E este importanta pentru sanatatea generala a organismului, dar un consum excesiv poate avea un efect anticoagulant, inhiband activitatea trombocitelor. Sursele principale de vitamina E sunt uleiurile vegetale, nucile, semintele si anumite legume verzi. In cantitati mari, aceste alimente pot contribui la scaderea numarului de trombocite, in special in cazul celor care au un numar deja scazut de trombocite.

Alcoolul

Consumul excesiv de alcool poate reduce semnificativ numarul de trombocite din sange. Alcoolul are un efect toxic asupra maduvei osoase, locul unde se formeaza trombocitele, si poate inhiba productia acestora. De asemenea, alcoolul poate afecta si functia trombocitelor deja existente, impiedicandu-le sa actioneze in mod corespunzator in caz de sangerare [3].

Indicatii pentru evitarea anumitor alimente

Pentru persoanele care sufera de trombocitopenie sau care urmeaza tratamente care pot afecta numarul de trombocite (cum ar fi chimioterapia), este esential sa evite anumite alimente. De exemplu, persoanele cu trombocite scazute trebuie sa fie atente la alimentele care contin cantitati mari de vitamina E sau acizi grasi nesanatosi, deoarece acestea pot agrava problema. Este recomandat sa se limiteze consumul de uleiuri vegetale rafinate, alimente prajite si fast food.

In plus, persoanele care urmeaza tratamente anticoagulante ar trebui sa evite alimentele care contin cantitati mari de acid salicilic, cum sunt unele fructe si legume. De exemplu, fructele de padure, cum ar fi capsunile si afinele, pot interfera cu tratamentele anticoagulante, iar un consum prea mare poate contribui la scaderea numarului de trombocite [4].

De asemenea, evitarea consumului de alcool este recomandata, in special pentru cei cu trombocite scazute, deoarece alcoolul poate duce la o scadere suplimentara a acestora, prin efectele sale asupra maduvei osoase si functiei trombocitelor.

Contraindicatii pentru anumite grupuri de persoane

Exista anumite categorii de persoane care trebuie sa isi monitorizeze atent dieta, pentru a evita o scadere accentuata a numarului de trombocite.

Gravidele si femeile care alapteaza

Pentru gravide si femeile care alapteaza, este important sa fie atente la alimentatie pentru a preveni eventuale scaderi ale numarului de trombocite. Unele alimente care contin prea multa vitamina E sau alcool trebuie evitate, deoarece pot afecta dezvoltarea fatului sau pot interfera cu productia de trombocite la mama. De asemenea, consumul excesiv de grasimi nesanatoase ar trebui limitat pentru a preveni complicatiile legate de circulatia sanguina si sanatatea generala.

Persoanele cu afectiuni hepatice

Persoanele care sufera de afectiuni hepatice (de exemplu, hepatita sau ciroza) ar trebui sa evite alimentele care pot afecta functia hepatica, deoarece ficatul joaca un rol important in producerea de trombocite. Alimentele procesate, alcoolul si grasimile nesanatoase pot agrava problemele hepatice si pot reduce productia de trombocite, crescand riscul de hemoragii.

Persoanele varstnice sau copii

In cazul persoanelor varstnice, care au un sistem imunitar mai slab, sau al copiilor, care sunt in dezvoltare, este important sa se consulte un medic sau un nutritionist inainte de a face schimbari majore in dieta. Alimentele care pot scadea trombocitele ar trebui evitate sau consumate cu masura, iar dieta ar trebui sa fie bogata in nutrienti esentiali pentru mentinerea unui numar adecvat de trombocite [5].

Alternative si alimente care sustin sanatatea trombocitelor

Pentru a sustine sanatatea trombocitelor, este recomandat sa consumi alimente bogate in vitamine si minerale esentiale. De exemplu, vitaminele B12 si acidul folic joaca un rol crucial in producerea trombocitelor si in mentinerea unui numar sanatos de celule sanguine. Alimentele care contin aceste vitamine includ carne de pui, ficat, oua si legume verzi precum spanacul.

De asemenea, zincul este un mineral important care sustine functia sistemului imunitar si ajuta la productia de trombocite. Surse excelente de zinc sunt carnea rosie slaba, semintele de dovleac si nucile. Consumul regulat al acestor alimente poate ajuta la prevenirea scaderii numarului de trombocite si poate sprijini procesul de regenerare celulara.

Este important, de asemenea, sa incluzi in dieta alimente bogate in fier, cum ar fi legumele verzi (de exemplu kale, broccoli), carne slaba si leguminoase. Fierul ajuta la prevenirea anemiei, o afectiune care poate afecta indirect numarul de trombocite.

Alimentatia joaca un rol esential in mentinerea unui numar sanatos de trombocite. Unele alimente pot contribui la scaderea acestora, ceea ce poate duce la riscuri semnificative pentru sanatate, in special in cazul celor cu afectiuni preexistente. Este important ca persoanele cu trombocite scazute sa fie constiente de impactul alimentelor asupra sanatatii lor si sa evite anumite grupuri de alimente care pot agrava situatia [2].

Pentru a sprijini productia de trombocite, o dieta echilibrata, bogata in nutrienti esentiali, este esentiala. Colaborarea cu un specialist in nutritie sau medic este recomandata pentru a crea un plan alimentar personalizat, care sa ajute la mentinerea unui numar adecvat de trombocite si la imbunatatirea starii generale de sanatate.

Disclaimer: Acest articol are un rol strict informativ, iar informatiile prezentate nu inlocuiesc controlul si diagnosticul de specialitate. Daca te confrunti cu simptome neplacute, adreseaza-te cat mai curand unui medic. Numai specialistul este in masura sa iti evalueze starea de sanatate si sa recomande testele necesare sau masurile de tratament adecvate pentru ameliorarea simptomelor! 

Surse: