AHA vs. BHA in skincare: ce trebuie sa stii despre acesti acizi

Ce inseamna AHA si BHA? Diferente de baza

AHA si BHA sunt acizi exfolianti folositi in dermatocosmetica pentru a accelera eliminarea celulelor moarte de la suprafata pielii. Prin acest mecanism, imbunatatesc textura, uniformizeaza culoarea si pot reduce aparitia imperfectiunilor. Diferenta principala tine de modul in care interactioneaza cu apa si grasimile din piele.

Ce este AHA (alpha hydroxy acid)?

AHA, sau alfa-hidroxi acizi, sunt solubili in apa. Actioneaza in special la suprafata epidermei, unde slabesc legaturile dintre celulele moarte si faciliteaza indepartarea lor. In practica, asta inseamna o piele mai neteda si mai luminoasa.

Printre cei mai utilizati AHA se numara:

• acidul glicolic, obtinut din trestie de zahar; are molecula mica si patrunde rapid in piele. Poti citi mai multe despre acidul glicolic si modul sau de utilizare.
• acidul lactic, derivat din lapte; are actiune mai blanda si ajuta la mentinerea hidratarii.
• acidul mandelic, cu molecula mai mare; este potrivit pentru ten sensibil sau predispus la iritatii.

Studiile publicate in National Library of Medicine arata ca AHA pot stimula reinnoirea celulara si sinteza de colagen, proteina care mentine fermitatea pielii. In majoritatea cazurilor, dermatologii recomanda AHA pentru ten uscat, tern sau cu pete superficiale.

Ce este BHA (beta hydroxy acid)?

BHA sunt solubili in lipide, adica in grasimi. Aceasta proprietate le permite sa patrunda in pori, unde se acumuleaza sebum si celule moarte. Cel mai cunoscut reprezentant este acidul salicilic.

Acidul salicilic are si efect antiinflamator, ceea ce il face util in acneea usoara si moderata. Daca vrei sa intelegi mai bine mecanismul sau de actiune, poti consulta informatiile despre acidul salicilic.

BHA sunt potriviti in special pentru ten gras, mixt sau predispus la puncte negre. Patrund in foliculul pilosebaceu, dizolva excesul de sebum si reduc riscul de blocare a porilor.

AHA vs. BHA: comparatie pe criterii relevante

Pentru a decide ce ti se potriveste, analizeaza diferentele in functie de cateva criterii practice.

Solubilitate si profunzime de actiune

• AHA – solubili in apa; actioneaza la suprafata pielii.
• BHA – solubili in ulei; actioneaza in interiorul porilor.

Daca te confrunti cu textura aspra si pete superficiale, AHA pot oferi rezultate vizibile. Daca observi pori incarcati si comedoane, BHA raspund mai bine acestor nevoi.

Tipul de probleme abordate

AHA sunt recomandati pentru:

• ten uscat sau matur;
• pete pigmentare superficiale;
• linii fine;
• cicatrici post-acneice usoare;
• aspect tern.

BHA sunt recomandati pentru:

• ten gras sau mixt;
• puncte negre si albe;
• acnee inflamatorie usoara;
• exces de sebum;
• pori dilatati.

Daca ai un ten mixt, poti combina strategiile. De exemplu, aplica BHA in zona T si AHA pe obraji, unde pielea este mai uscata.

Toleranta si risc de iritatie

AHA pot creste sensibilitatea la soare si pot provoca usturime la concentratii mai mari de 10%. BHA sunt, in general, bine tolerati, dar pot usca pielea daca ii folosesti zilnic fara hidratare adecvata.

Indiferent de tip, incepe cu o aplicare de 1–2 ori pe saptamana. Observa reactia pielii si ajusteaza treptat frecventa.

Cum folosesti corect AHA si BHA

Integrarea corecta in rutina face diferenta intre beneficii si iritatii.

Ordinea aplicarii in rutina

Respecta urmatorii pasi:

• Curata delicat fata cu un produs adaptat tipului tau de piele. In categoria de curatare ten gasesti optiuni potrivite pentru utilizare zilnica.
• Aplica exfoliantul AHA sau BHA pe pielea uscata.
• Continua cu un ser hidratant.
• Aplica o crema adaptata tipului tau de ten.
• Dimineata, foloseste protectie solara cu SPF minimum 30.

Specialistii de la Cleveland Clinic recomanda aplicarea acizilor seara, pentru a limita expunerea imediata la radiatii UV.

Frecventa si concentratia

Pentru acasa, concentratiile uzuale sunt:

• AHA: 5–10% pentru utilizare regulata.
• BHA (acid salicilic): 0,5–2%.

Nu creste brusc concentratia. O piele iritata nu va tolera mai bine un produs mai puternic.

Exemple de produse

Daca preferi formule combinate, poti opta pentru o solutie exfolianta AHA BHA, care imbina actiunea la suprafata cu cea din pori.

Pentru aplicare rapida, mai ales in calatorii, poti alege servetele faciale cu acizi. Foloseste-le conform instructiunilor si evita aplicarea pe pielea iritata.

La Dr. Max poti discuta cu farmacistul despre alegerea produsului potrivit pentru tipul tau de ten.

Ce combinatii sa eviti?

Asocierea necontrolata a ingredientelor active poate duce la iritatii.

Evita sa aplici in aceeasi rutina:

• AHA sau BHA impreuna cu retinol, daca ai piele sensibila;
• exfolianti chimici si scruburi mecanice in aceeasi zi;
• concentratii mari de vitamina C pura impreuna cu AHA/BHA.

Daca folosesti retinol, alterneaza serile: o seara exfoliant, o seara retinoid. Astfel reduci riscul de descuamare excesiva.

Reactii adverse si precautii

Este important sa faci diferenta intre reactii normale si semne de intoleranta.

Reactii frecvente la inceput

• usoara senzatie de furnicaturi;
• roseata discreta, tranzitorie;
• uscaciune moderata.

Aceste manifestari ar trebui sa dispara pe masura ce pielea se adapteaza.

Semne de alarma

Opreste utilizarea si solicita sfatul medicului daca apar:

• arsura persistenta;
• descuamare intensa cu fisuri dureroase;
• umflare sau mancarime severa;
• agravarea accentuata a acneei.

Persoanele cu dermatita, rozacee activa sau piele foarte sensibila ar trebui sa ceara aviz dermatologic inainte de a introduce acizi exfolianti.

Poti folosi AHA si BHA impreuna?

Da, dar cu prudenta. Combinatia poate fi utila daca ai atat pori incarcati, cat si pete superficiale.

Ai la dispozitie trei strategii:

• alterneaza zilele de aplicare;
• foloseste produse formulate cu ambele tipuri de acizi, in concentratii echilibrate;
• aplica AHA si BHA pe zone diferite ale fetei.

Nu suprapune doua produse concentrate in aceeasi aplicare daca nu ai experienta si toleranta dovedita.

Cum alegi intre AHA si BHA

Alege in functie de nevoile reale ale pielii tale:

• Pentru pete si textura neuniforma, orienteaza-te spre AHA.
• Pentru pori incarcati si exces de sebum, incearca BHA.
• Pentru ten mixt, combina rational cele doua tipuri.

Nu exista o varianta potrivita pentru toata lumea. Testeaza gradual si urmareste raspunsul pielii tale. Daca ai nelamuriri, cere sfatul medicului dermatolog sau farmacistului Dr. Max si alege responsabil produsele potrivite.

Disclaimer medical: Acest articol are un rol strict informativ, iar informatiile prezentate nu inlocuiesc controlul si diagnosticul de specialitate. Daca te confrunti cu simptome neplacute, adreseaza-te cat mai curand unui medic. Numai specialistul este in masura sa iti evalueze starea de sanatate si sa recomande testele necesare sau masurile de tratament adecvate pentru ameliorarea simptomelor! 

Bibliografie

1. American Academy of Dermatology Association. “Alpha Hydroxy Acids.” aad.org. Accesat la 10 aprilie 2026.
2. Cleveland Clinic. “Salicylic Acid for Skin Care.” my.clevelandclinic.org. Accesat la 10 aprilie 2026.
3. Tang, Shu-Chen, and Jian-Hua Yang. “Dual Effects of Alpha-Hydroxy Acids on the Skin.” Molecules, vol. 23, no. 4, 2018, PubMed Central, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6017965/. Accesat la 10 aprilie 2026.
4. Kornhauser, Andrija, et al. “Applications of Hydroxy Acids: Classification, Mechanisms, and Photoactivity.” Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, vol. 3, 2010, pp. 135-142, PubMed Central, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3047947/. Accesat la 10 aprilie 2026.

Intrebari frecvente