Set de atribute:

Dieta si nutritie

Ce sunt Boabele de soia, 1kg, SanoVita?

Boabele de soia SanoVita sunt o alegere versatila din categoria Leguminoase. Produsul oferit de SanoVita contine boabe de soia non-GMO, adica nemodificate genetic. Fiind boabe integrale, acestea reprezinta o forma neprocesata de consum al soiei si pot fi incluse in preparate vegetariene, vegane sau de post.

Produsul este de calitatea a II-a. Din acest motiv, punga poate contine bucati vegetale din planta, boabe sparte sau urme de coji si tarate de soia. Aceste particularitati nu modifica gustul si proprietatile nutritive declarate de producator.

Beneficiile boabelor de soia SanoVita

La ce ajuta acest aliment? Boabele de soia aduc varietate in alimentatie si pot completa mesele cu proteine vegetale si fibre. Conform declaratiei nutritionale, 100 g de produs contin 35 g de proteine si 6 g de fibre. Proteinele contribuie la cresterea si mentinerea masei musculare, precum si la mentinerea sanatatii sistemului osos, in cadrul unei alimentatii variate si echilibrate.

Soia este apreciata si pentru continutul sau de vitamine si minerale, printre care fier, calciu si magneziu, conform informatiilor producatorului. Datorita compozitiei si versatilitatii, boabele pot fi folosite in mese consistente. Ele se potrivesc persoanelor care doresc sa diversifice sursele de proteine din alimentatie, inclusiv in regimuri vegetariene si vegane.

Mod de utilizare

Cum se prepara boabele de soia? Inainte de gatire, boabele se lasa la inmuiat aproximativ 8 ore. Apoi se fierb timp de 1 pana la 2 ore, asemenea boabelor de fasole, pana cand ajung la textura dorita. Timpul poate varia in functie de modul de preparare.

Dupa fierbere, pot fi integrate in:

  • supe si tocane;
  • salate;
  • chiftele si droburi vegetale;
  • pateuri si alte compozitii pe baza de leguminoase.

Boabele pot fi si macinate pentru obtinerea unei faini utilizate la copt. Fermentarea necesita culturi si metode adecvate. Produsul prezentat este destinat in principal prepararii culinare si nu trebuie confundat cu boabele speciale, nedecorticate, comercializate pentru germinare.

Ingrediente

Soia boabe.

Declaratie nutritionala

Valorile nutritionale medii declarate pentru 100 g sunt:

  • valoare energetica: 1884 kJ / 450 kcal;
  • grasimi: 20 g, dintre care acizi grasi saturati 0 g;
  • glucide: 29,5 g, dintre care zaharuri 5,4 g;
  • fibre: 6 g;
  • proteine: 35 g;
  • sare: 0 g.

Contraindicatii si atentionari

Nu consuma produsul daca ai alergie la soia. La unele persoane, soia poate provoca balonare, gaze sau disconfort abdominal, mai ales in cazul unei sensibilitati intestinale. Introdu produsul treptat in alimentatie si urmareste toleranta individuala.

Daca ai o afectiune tiroidiana, o afectiune hormonodependenta sau urmezi tratament medicamentos, cere sfatul medicului inainte de un consum regulat. Producatorul mentioneaza posibile interactiuni cu anticoagulante, contraceptive si unele tratamente utilizate in cancerul de san. Pentru copii, sarcina sau alaptare, solicita recomandarea unui medic ori dietetician, deoarece datele furnizate nu stabilesc un mod specific de utilizare.

Respecta instructiunile de preparare si informatiile inscrise pe ambalaj. Produsul poate contine fragmente vegetale, boabe sparte si urme de coji sau tarate de soia.

Forma de prezentare

Punga cu 1 kg de boabe de soia.

Pentru informatii suplimentare, consulta articolele Dr. Max despre proprietatile si utilizarile soiei, despre laptele de soia si despre tipurile si utilizarile fasolei.

SKU
652356294