Probleme specifice ale tenului (la 20, 30, 40 de ani)

Ce se intampla cu pielea odata cu varsta?

Pielea este influentata de factori interni si externi. Printre factorii interni se numara genetica, modificarile hormonale, ritmul de regenerare celulara si nivelul de hidratare. Factorii externi includ expunerea la soare, poluarea, fumatul, stresul, somnul insuficient, alimentatia si folosirea unor produse cosmetice nepotrivite.

Imbatranirea pielii nu incepe la o varsta fixa pentru toata lumea. Unele persoane observa primele linii fine mai devreme, in timp ce altele se confrunta mai ales cu acnee, pete pigmentare, sensibilitate sau deshidratare. De aceea, varsta poate fi un reper general, dar rutina trebuie adaptata tipului de ten si problemelor reale ale pielii.

Tenul la 20 de ani

La aceasta varsta, tenul este cel mai usor de ingrijit, dar influenteaza si aspectul tau de mai tarziu. La 20 de ani, cea mai importanta etapa este curatarea. Se recomanda folosirea unui gel bland de curatare chiar daca ai un ten mai gras, evitand conturul ochilor, apoi aplicarea unei lotiuni tonice, hidratante care sa ajute la diminuarea porilor, protejandu-l astfel de praf.

Daca te machiezi, cel mai indicat pentru curatarea fetei este un lapte demachiant, ales in functie de tipul de ten si o solutie demachianta speciala pentru ochi. Dupa o astfel de ingrijire se aplica crema de zi hidratanta sau de noapte nutritiva.

O data pe saptamana fa-ti un gomaj, apoi aplica o masca hidratanta si calmanta pe baza de apa termala. Iti poti aplica si masti pe baza de vitamine, din fructe. Pentru o hidratare optima foloseste periodic apa termala. Daca tenul este gras cu tendinte acneice, foloseste produse de ingrijire speciale, dermatologice, cum ar fi gama Cleanance de la Avène, Efaclar de la La Roche-Posay, Purifyer de la Eucerin.

Tenul la 30 de ani

In jurul acestei varste, tenul poate incepe sa sufere de deshidratare, ca urmare a incetinirii activitatii celulare si astfel devine mai vulnerabil in fata principalilor factori care duc la imbatranire prematura: expunerea neprotejata la soare si fumatul. De aceea, este bine ca pe durata intregului an sa aplici creme cu protectie solara cu SPF 15-20, iar pe timpul verii formule cu SPF 30 sau chiar 40. Foloseste atat creme de ingrijire, cat si suplimente alimentare care sa contina substante antioxidante: vitaminele A, C, E, coenzima Q10. Farmacistii Dr. Max te pot ajuta sa alegi formulele potrivite, in functie de nevoile tale.

Pentru pielea sensibila din zona ochilor, poti folosi produse hidratante si formule anti-aging special concepute pentru conturul ochilor. Produsele cu retinol sau derivati de retinoizi trebuie introduse cu prudenta si doar daca pielea le tolereaza. Folosirea produselor anti-aging insotite de un masaj facial tonifiant, in fiecare seara pot reda stralucirea tenului obosit. Incearca o cura de 21 de zile pe baza de vitamina C pura! Aceasta are un puternic efect antioxidant, antirid si antipete.

Tenul la 40 de ani

In aceasta perioada, apar ridurile profunde, lipsa de fermitate a pielii si, pe alocuri, pete maronii. Se recomanda folosirea unei creme cu efect antirid ziua si una cu efect nutritiv seara. Pe durata aplicarii cremelor, maseaza atat fata cat si decolteul. Sunt indicate creme bogate in retinol, acid hialuronic, minerale, calciu etc. Ridurile si petele pigmentare pot fi atenuate prin exfolieri cu acizi din fructe, peeling medical, dermabraziune sau laser. 

Ingrediente utile in functie de problemele tenului

• pentru deshidratare: acid hialuronic, glicerina, aloe vera;
• pentru bariera cutanata: ceramide, pantenol, niacinamida;
• pentru pete pigmentare: vitamina C, niacinamida, acid azelaic, protectie solara;
• pentru riduri fine: retinol, peptide, antioxidanti;
• pentru ten gras: acid salicilic, niacinamida, zinc;
• pentru sensibilitate: formule fara parfum, pantenol, apa termala, ceramide.

Cum testezi un produs nou?

Atunci cand introduci un produs nou in rutina, este recomandat sa il aplici mai intai pe o zona mica de piele, de exemplu pe linia mandibulei sau in spatele urechii. Urmareste reactia pielii timp de 24-48 de ore.

Daca apar usturime intensa, mancarime, roseata persistenta, umflare sau eruptii, evita folosirea produsului pe fata. Aceasta testare nu inlocuieste evaluarea dermatologica, dar poate reduce riscul de iritatii neplacute.

Ce greseli sa eviti in ingrijirea tenului?

Evita curatarea agresiva, exfolierea zilnica, folosirea prea multor produse active in acelasi timp, aplicarea cremelor nepotrivite tipului de ten si neglijarea protectiei solare. De asemenea, nu este recomandat sa folosesti produse anti-aging puternice doar pentru ca ai atins o anumita varsta. Rutina trebuie aleasa in functie de nevoile pielii, nu doar de varsta biologica.

Cand sa mergi la dermatolog?

Este recomandat consultul dermatologic daca acneea persista, apar pete pigmentare care se extind, roseata continua, te confrunti cu mancarime, descuamare, leziuni care nu se vindeca sau modificari ale alunitelor. De asemenea, medicul poate recomanda produse si proceduri adaptate tipului de ten, mai ales daca vrei sa introduci retinoizi, acizi exfolianti sau tratamente pentru pete.

Ce obiceiuri sustin sanatatea tenului?

Ingrijirea tenului nu depinde doar de produsele aplicate pe piele. Somnul suficient, hidratarea, alimentatia echilibrata, renuntarea la fumat si limitarea consumului de alcool pot influenta aspectul pielii. De asemenea, expunerea repetata la soare fara protectie este unul dintre principalii factori asociati cu imbatranirea prematura.

O alimentatie variata, care include legume, fructe, proteine de calitate, grasimi sanatoase si suficiente lichide, poate sustine sanatatea pielii. Stresul cronic si lipsa somnului pot accentua aspectul tern al tenului, cearcanele si sensibilitatea cutanata.

Produsele cosmetice pot ajuta, dar rezultatele sunt mai bune atunci cand rutina de ingrijire este sustinuta de obiceiuri zilnice sanatoase.

Asadar, tenul are nevoi diferite la 20, 30 si 40 de ani, insa varsta nu este singurul criteriu in functie de care trebuie aleasa rutina de ingrijire. Tipul de ten, sensibilitatea pielii, expunerea la soare, stilul de viata si problemele existente sunt la fel de importante.

O rutina corecta nu trebuie sa fie complicata. Curatarea blanda, hidratarea, protectia solara si introducerea treptata a ingredientelor active pot ajuta la mentinerea unui aspect sanatos al pielii. Daca apar acnee persistenta, pete, iritatii sau modificari ale pielii, consultul dermatologic este cea mai sigura alegere.

Disclaimer: Acest articol are rol strict informativ si nu inlocuieste consultul dermatologic sau recomandarile unui specialist. Nevoile pielii pot varia in functie de varsta, tipul de ten, istoricul medical, tratamentele urmate, modificarile hormonale si stilul de viata. Daca ai acnee persistenta, pete pigmentare, roseata, iritatii, leziuni care nu se vindeca sau reactii la produse cosmetice, adreseaza-te medicului dermatolog!

Surse de informare: