Semintele de canepa decorticate, 500g, de la brandul SANOVITA, disponibile in categoria Seminte pe Dr.Max, reprezinta o alegere nutritiva pentru completarea alimentatiei zilnice. Produsul este oferit de SANOVITA, brand cu experienta de peste 30 de ani in produse naturale.
Ce este Semintele de canepa decorticate, 500g, SanoVita?
Semintele de canepa fac parte din categoria oleaginoaselor si sunt recunoscute pentru profilul lor nutritiv complex. Varianta decorticata inseamna ca semintele sunt fara coaja, ceea ce permite un aport mai mare de proteine si o integrare usoara in diverse preparate.
Acestea contin aproximativ 30% proteine, dar si grasimi nesaturate, inclusiv acizi grasi esentiali Omega 3 si Omega 6, in raport echilibrat. In plus, furnizeaza vitamine, in special vitamina E si vitamine din complexul B, precum si minerale importante: magneziu, fosfor, calciu si potasiu.
O lingura de seminte de canepa are aproximativ 55 kcal, fiind o optiune potrivita pentru gustari echilibrate sau pentru imbogatirea meselor principale.
Beneficiile Semintelor de canepa decorticate SanoVita
Datorita compozitiei lor, semintele de canepa pot sustine organismul in mai multe moduri:
- Contribuie la mentinerea masei musculare prin continutul ridicat de proteine complete, care includ toti aminoacizii esentiali.
- Sprijina functionarea normala a sistemului imunitar prin aportul de acizi grasi esentiali.
- Pot sustine mentinerea unui nivel normal al glicemiei, avand un indice glicemic mic si un continut redus de carbohidrati.
- Sustine sanatatea sistemului osos prin continutul de fosfor si calciu.
- Contribuie la functionarea normala a sistemului nervos si la reducerea senzatiei de oboseala, prin prezenta vitaminelor din complexul B si a magneziului.
Acizii grasi esentiali si acidul gamma linolenic din compozitie sunt implicati in numeroase procese metabolice si pot sustine echilibrul general al organismului atunci cand semintele sunt incluse constant in dieta.
Mod de utilizare
Semintele de canepa decorticate pot fi consumate ca atare sau integrate in diverse preparate:
- presarate peste salate, iaurt sau cereale
- adaugate in smoothie-uri
- incorporate in aluaturi pentru biscuiti sau batoane
- folosite pentru prepararea laptelui vegetal de canepa
Se pot consuma hidratate, macinate sau usor rumenite. Introducerea in alimentatie este recomandat sa se faca treptat, mai ales daca nu au mai fost consumate anterior.
Contraindicatii
Semintele de canepa nu sunt cunoscute ca avand contraindicatii majore si nu contin inhibitori de tripsina. Totusi, consumul in exces poate provoca balonare sau disconfort abdominal. Se recomanda moderatie si adaptarea cantitatii in functie de toleranta individuala.
Utilizare in timpul sarcinii si alaptarii
Conform informatiilor producatorului, semintele de canepa pot fi incluse in alimentatia femeilor gravide si a celor care alapteaza, datorita continutului ridicat de nutrienti si acizi grasi Omega 3, importanti pentru dezvoltarea fatului si pentru sustinerea organismului matern. Este recomandata consultarea medicului pentru recomandari personalizate.
Ingrediente
Seminte de canepa.
Declaratie nutritionala per 100g
Valoare energetica: 1602 kJ / 509 kcal Grasimi: 35.7 g, din care acizi grasi saturati 0 g Glucide: 12.2 g, din care zaharuri 0.8 g Fibre: 7 g Proteine: 33.7 g Sare: 0 g
Forma de prezentare
Punga de 500 g.
Depozitare
A se pastra la loc uscat si racoros, ferit de lumina directa.
Pentru mai multe informatii despre integrarea semintelor in alimentatia zilnica, poti consulta urmatoarele articole: