Set de atribute:

Dieta si nutritie

Alege orez integral pentru mese echilibrate si hranitoare. Orezul integral 1000g de la Niavis este o cereala integrala care isi pastreaza nutrientii in mod natural si poate fi inclus cu usurinta in numeroase retete de zi cu zi.

Ce este Orez integral, 1000g, Niavis?

Orezul integral este considerat cereala integrala deoarece nu isi pierde nutrientii prin procesare excesiva. Pastreaza invelisul exterior al bobului, ceea ce il face o sursa naturala de fibre si alti nutrienti importanti.

Produsul Niavis contine 100% orez integral si nu contine gluten sau alergeni. Este potrivit pentru persoanele care urmeaza o alimentatie variata si echilibrata.

Valori nutritionale medii pentru 100 g:

  • Energie: 353 kcal / 1477 kJ
  • Grasimi: 1.9 g, din care grasimi saturate 0.5 g
  • Carbohidrati: 76.8 g, din care zaharuri 0.8 g
  • Proteine: 7.1 g
  • Fibre: 8.7 g
  • Sare: 0.01 g

Beneficiile Orezului integral Niavis

Datorita continutului sau natural, orezul integral este o sursa de:

  • fibre, care contribuie la functionarea normala a tranzitului intestinal
  • grasimi in cantitate redusa
  • minerale precum fier, zinc si magneziu
  • antioxidanti prezenti in mod natural in cerealele integrale

Prin continutul de fibre si nutrienti, poate sustine o alimentatie echilibrata si diversificata. Este potrivit ca baza pentru meniuri vegetariene sau pentru diferite tipuri de diete care includ cereale integrale.

Mod de utilizare

Cum se prepara corect orezul integral?

Se recomanda sa fie pus la inmuiat cateva ore, apoi se fierbe in apa cu sare pana cand boabele devin fragede. Timpul de gatire este, in general, mai mare comparativ cu orezul alb.

Poate fi utilizat in numeroase preparate:

  • budinca de orez cu lapte si scortisoara
  • salate consistente
  • tocanite si ciorbe
  • chiftelute vegetale
  • retete de paine cu orez

Pentru idei despre integrarea orezului in diferite stiluri alimentare, poti citi mai multe in articolul despre dieta cu orez.

Atentionari

Acesta este un produs agricol. Pot exista diferente intre loturi in ceea ce priveste culoarea, mirosul, aroma, aspectul sau compozitia, in functie de conditiile de crestere si variatiile sezoniere.

Utilizare in timpul sarcinii si alaptarii

Orezul integral poate fi inclus in alimentatia zilnica in perioada sarcinii si alaptarii, ca parte a unei diete echilibrate, daca nu exista recomandari medicale contrare.

Ingrediente

100% orez integral.

Forma de prezentare

Punga cu 1000 g.

Depozitare

A se pastra la loc uscat si racoros, ferit de umiditate.

Pentru mai multe informatii despre alimentatia echilibrata si utilizarea orezului in dieta, poti consulta urmatoarele articole:

SKU
652355960