Goji berries, 500g, SanoVita

Ce este Goji berries, 500g, SanoVita?

Goji berries, 500g, SanoVita este un produs alimentar pe baza de fructe goji uscate, potrivit pentru un mic dejun sau o gustare. Face parte din portofoliul SANOVITA si poate fi integrat usor intr-o alimentatie variata si echilibrata.

Fructele goji, cunoscute si sub denumirea stiintifica Lycium barbarum, au o forma alungita si sunt comercializate frecvent in varianta uscata. Gustul lor este dulce-acrisor, usor picant, iar semintele contribuie la textura specifica. Pot fi consumate ca atare, dupa rehidratare, sau adaugate in diferite preparate.

Beneficiile Goji berries, 500g, SanoVita

De ce pot fi interesante aceste fructe uscate? Principalul avantaj este versatilitatea. Goji pot completa micul dejun, deserturile, salatele sau gustarile dintre mese. Producatorul le prezinta ca fructe cu un continut semnificativ de antioxidanti si mentioneaza prezenta naturala a unor compusi nutritivi. Produsul furnizeaza, de asemenea, 9,6 g de fibre si 12 g de proteine la 100 g.

Goji nu inlocuiesc o alimentatie diversificata si nu trebuie privite ca un remediu. Pentru mentinerea unui stil de viata echilibrat, este important sa fie consumate cu moderatie, alaturi de alte alimente.

Cum se utilizeaza fructele goji?

Fructele goji uscate pot fi tinute in apa, inclusiv in apa usor calduta, pana cand se inmoaie. Rehidratarea nu este obligatorie daca sunt adaugate direct in preparate care contin lichid.

Le poti folosi in mai multe moduri:

• in cereale, terci de ovaz sau alte preparate pentru micul dejun;
• in iaurt, bauturi vegetale sau smoothie-uri;
• in salate, prajituri si deserturi;
• in batoane de cereale preparate acasa;
• in preparate cu legume, pentru o nota dulce-acrisoara;
• sub forma de infuzie.

Pentru infuzie, producatorul recomanda doua lingurite de fructe uscate la 150 ml de apa clocotita. Se lasa la infuzat timp de 10 minute. Fructele ramase pot fi consumate. Dupa preferinte, se pot adauga coaja de portocala, ghimbir ras sau lamaie.

Dozaj

Pentru varianta uscata, cantitatea zilnica recomandata de producator este de aproximativ 25 g. Aceasta recomandare are caracter alimentar si nu inlocuieste sfatul medicului sau al unui specialist in nutritie, mai ales daca urmezi un tratament ori ai o afectiune diagnosticata.

Contraindicatii si atentionari

Consuma produsul cu moderatie si respecta portia recomandata. Potrivit informatiilor producatorului, excesul poate creste posibilitatea interactiunilor cu anumite tratamente. Fructele goji pot interactiona cu medicamentele anticoagulante. Daca urmezi un astfel de tratament sau orice alta schema medicamentoasa, cere sfatul medicului inainte de consum.

Persoanele cu afectiuni renale sunt sfatuite sa evite cantitatile mari si sa discute in prealabil cu medicul sau nutritionistul. Recomandarea are in vedere continutul natural de calciu si oxalati mentionat de producator si necesitatea evaluarii individuale.

Utilizare in timpul sarcinii si alaptarii

Nu sunt disponibile suficiente date stiintifice privind consumul produselor cu goji in timpul sarcinii sau alaptarii. Din precautie, producatorul nu recomanda utilizarea in aceste perioade. Solicita sfatul medicului inainte de a include produsul in alimentatie.

Ingrediente

Fructe de goji uscate.

Declaratie nutritionala

Valorile nutritionale medii pentru 100 g sunt:

• valoare energetica: 1092 kJ / 261 kcal;
• grasimi: 4,5 g, din care acizi grasi saturati: 0,2 g;
• glucide: 43 g, din care zaharuri: 43 g;
• fibre: 9,6 g;
• proteine: 12 g;
• sare: 0 g.

Forma de prezentare

Punga cu 500 g de fructe goji uscate.

Pentru informatii suplimentare, citeste articolele Dr.Max despre goji, proprietati si precautii, fructe uscate si recomandari pentru un mic dejun sanatos.