Goji, 100g, SanoVita

Ce este Goji, 100g, SanoVita?

Goji, 100g, SanoVita este un produs alimentar format din fructe goji uscate. Poate fi inclus in meniul zilnic, la micul dejun sau intre mese. Il gasesti in selectia Mic Dejun, Gustari, alaturi de alte produse potrivite pentru mese rapide si retete simple. Descopera si alte produse ale brandului SANOVITA.

Fructele goji, cunoscute sub denumirea stiintifica Lycium barbarum, au forma alungita si sunt comercializate frecvent in varianta uscata. Gustul lor este placut, dulce-acrisor si usor picant. Semintele contribuie la textura specifica, iar aroma le face potrivite atat pentru preparate dulci, cat si pentru combinatii sarate.

Beneficiile Goji, 100g, SanoVita

La ce ajuta acest produs in alimentatia de zi cu zi? In primul rand, ofera o modalitate practica de a diversifica micul dejun si gustarile. Conform informatiilor producatorului, fructele goji contin antioxidanti, polizaharide, aminoacizi, uleiuri esentiale, vitamina A, vitamina C, calciu, fier, sodiu si betacaroten.

Produsul furnizeaza 9,6 g de fibre si 12 g de proteine la 100 g. Fibrele sunt o componenta importanta a unei alimentatii variate si echilibrate. Fructele pot fi portionate usor si combinate cu alte alimente, in functie de preferinte.

• Au gust dulce-acrisor si o textura specifica fructelor uscate.
• Pot fi consumate ca gustare sau adaugate in diferite preparate.
• Sunt sursa de fibre, conform declaratiei nutritionale.
• Nu contin sare, potrivit valorilor declarate pentru 100 g.

Mod de utilizare

Cum se consuma fructele goji? Producatorul recomanda pentru varianta uscata o cantitate de aproximativ 25 g pe zi. Pot fi consumate ca atare. Pentru o textura mai moale, fructele se pot tine in apa, inclusiv in apa usor calduta, pana la rehidratare.

Le poti adauga in cereale, iaurt, bauturi vegetale, smoothie-uri, salate sau prajituri. Se potrivesc si in batoane de cereale pregatite acasa. Pentru o bautura calda, se pot folosi doua lingurite de fructe uscate la 150 ml de apa clocotita, lasate la infuzat timp de 10 minute. Fructele ramase dupa infuzare pot fi consumate.

Goji poate completa un regim alimentar echilibrat, dar nu trebuie privit ca un produs pentru slabire sau ca inlocuitor al meselor. Portia se adapteaza nevoilor individuale si restului alimentatiei.

Contraindicatii si atentionari

Consuma produsul cu moderatie si respecta portia recomandata. Fructele goji pot interactiona cu anumite medicamente, inclusiv cu tratamentele anticoagulante. Daca urmezi un tratament medicamentos, cere sfatul medicului inainte de a le include regulat in alimentatie.

Persoanele cu afectiuni renale ar trebui sa discute cu medicul sau nutritionistul inainte de a consuma cantitati mari. Aceasta precautie este legata de continutul de calciu si oxalati mentionat de producator. Daca apar manifestari neobisnuite dupa consum, intrerupe utilizarea si solicita recomandarea unui profesionist din domeniul sanatatii.

Utilizare in timpul sarcinii si alaptarii

Nu sunt disponibile suficiente date stiintifice privind consumul de goji in timpul sarcinii sau alaptarii. Din motive de precautie, producatorul nu recomanda utilizarea in aceste perioade. Cere sfatul medicului inainte de consum.

Ingrediente

Fructe de goji uscate.

Declaratie nutritionala

Valori medii pentru 100 g:

• Valoare energetica: 1092 kJ / 261 kcal
• Grasimi: 4,5 g, din care acizi grasi saturati: 0,2 g
• Glucide: 43 g, din care zaharuri: 43 g
• Fibre: 9,6 g
• Proteine: 12 g
• Sare: 0 g

Forma de prezentare

Punga cu 100 g de fructe goji uscate.

Pentru informatii suplimentare, citeste articolele Dr. Max despre goji, proprietati si precautii, fructe uscate si recomandari pentru un mic dejun sanatos.