Tarate de ovaz, 500g, EcoNatur

Taratele de ovaz 500g de la ECONATUR sunt o alegere potrivita pentru o alimentatie echilibrata, in special in cadrul unei diete bazate pe Produse de post. Obtinute din partea exterioara a bobului de ovaz, acestea pot fi integrate usor in mesele zilnice, atat in preparate dulci, cat si sarate.

Ce este Tarate de ovaz, 500g, EcoNatur?

Taratele de ovaz se obtin prin macinarea fulgilor de ovaz si reprezinta partea exterioara a bobului. Acestea contin in mod natural proteine si minerale precum fier, calciu, fosfor, magneziu si zinc. In acelasi timp, au un continut caloric redus raportat la 100 g, ceea ce le face usor de inclus in diverse tipuri de regim alimentar.

Produsul este destinat consumului alimentar, dar taratele de ovaz pot fi utilizate si in cosmetica, conform informatiilor oferite de producator.

Beneficiile Tarate de ovaz, 500g, EcoNatur

Ce avantaje ofera includerea taratelor de ovaz in alimentatie?

• Aport de fibre, care pot sustine tranzitul intestinal in cadrul unei diete variate si echilibrate.
• Contin proteine si minerale importante pentru alimentatia zilnica.
• Continut redus de sare.
• Pot fi integrate in regimuri de post sau in alimentatia vegetariana.

Informatii nutritionale pentru 100 g produs:

• Valoare energetica: 366 kcal
• Grasimi: 6,9 g, din care grasimi saturate 1,1 g
• Carbohidrati: 68,1 g, din care zaharuri 1,3 g
• Fibre: 7,2 g
• Proteine: 3,2 g
• Sare: 0,02 g

Datorita continutului de fibre, taratele de ovaz sunt frecvent incluse in planuri alimentare dedicate echilibrului digestiv sau controlului aportului caloric. 

Mod de utilizare

Cum pot fi consumate taratele de ovaz?

• Adaugate in iaurt vegetal sau clasic.
• Incorporate in smoothie-uri.
• Amestecate in aluaturi pentru paine, biscuiti sau clatite.
• Presarate peste salate sau cereale.

Se recomanda introducerea treptata in alimentatie si consumul unei cantitati adecvate de lichide.

Contraindicatii Tarate de ovaz, 500g, EcoNatur

Nu sunt mentionate contraindicatii specifice de catre producator.

Atentionari

Poate contine urme de gluten, nuci, seminte de susan si bucati de teaca de cereale. Persoanele cu alergii sau intolerante alimentare trebuie sa verifice cu atentie eticheta produsului.

Pozele produselor au caracter informativ, iar aspectul produsului livrat poate diferi.

Utilizare in timpul sarcinii si alaptarii

Nu exista mentiuni speciale din partea producatorului. In cazul unui regim alimentar specific in sarcina sau alaptare, este recomandata consultarea medicului.

Ingrediente

Fulgii de ovaz macinate.

Forma de prezentare

Punga de 500 g.

Depozitare

A se pastra in spatii uscate si racoroase.

Pentru mai multe informatii despre alimentatia echilibrata si rolul cerealelor integrale, poti citi si articolele:

Alimente care nu baloneaza: lista si recomandari

Dieta antiinflamatorie: alimente ce combat inflamatia

Dieta keto vegana (de post): ce este, cum functioneaza, indicatii