Articole
(4412)Articole
7 sfaturi esentiale pentru hidratarea copiilor pe timp de vara
Vara aduce mai mult timp petrecut afara, vacante si activitate fizica intensa. In acelasi timp, temperaturile ridicate cresc rapid pierderile de lichide prin transpiratie si respiratie accelerata. Copiii se deshidrateaza mai usor decat adultii si nu spun mereu ca le este sete. De aceea, ai nevoie de un plan simplu si clar pentru a-i mentine bine hidratati si energici in zilele caniculare.
- Noutati
Articolele lunii
Lotiune vs sampon anti-paduchi: diferente de formula si mod de actiune
· 7 minute de citit · Farmacistul Dr. Max
Cum alegi solutia potrivita impotriva paduchilor in functie de varsta copilului?
· 6 minute de citit · Farmacistul Dr. Max
Ce este Streptococcus salivarius si care sunt beneficiile sale pentru organism?
· 6 minute de citit · Farmacistul Dr. Max
Cromul picolinat: beneficii, efecte adverse si riscuri
· 8 minute de citit
Ce este fisetina si care sunt beneficiile sale pentru organism?
· 8 minute de citit · Farmacistul Dr. Max
7 greseli frecvente in rutina pentru fata care iti pot afecta bariera pielii
Bariera cutanata este stratul care iti protejeaza zilnic pielea de factori iritanti, microbi si pierderea excesiva de apa. Atunci cand o agresezi prin produse nepotrivite sau obiceiuri gresite, apar uscaciunea, roseata si sensibilitatea. Multe dintre aceste probleme pornesc chiar din rutina ta zilnica. Daca vrei un ten echilibrat si rezistent, merita sa verifici ce faci bine si ce poti ajusta.
Mancarimi dupa dus: ce le provoaca si cum alegi produsele potrivite pentru pielea ta
Ti s-a intamplat sa iesi din dus si, la cateva minute, sa simti mancarime pe brate, picioare sau pe tot corpul? In majoritatea cazurilor, pielea se usuca prea mult din cauza apei fierbinti, a dusurilor lungi sau a produselor de curatare agresive. Uneori, mancarimea poate insoti o afectiune dermatologica (precum eczema) sau, mai rar, o problema interna. Mai jos gasesti cauze frecvente, semne la care...
Schema completa de ingrijire in viroze sezoniere: hidratare, alimentatie, odihna
Virozele sezoniere apar frecvent in sezonul rece si iti pot afecta rapid starea generala. Febra, tusea, durerile musculare si oboseala intensa te obliga sa incetinesti ritmul. Modul in care iti ingrijesti organismul face diferenta intre o evolutie usoara si una cu risc de complicatii. Hidratarea corecta, alimentatia adaptata si odihna suficienta sustin raspunsul imun si te ajuta sa te recuperezi mai...
Tranzit intestinal accelerat: cauze metabolice, infectioase si emotionale
Tranzitul intestinal accelerat inseamna eliminarea frecventa a unor scaune moi sau apoase, adesea insotite de crampe si urgenta la toaleta. Poate aparea brusc, dupa o infectie sau un aliment nepotrivit, dar poate persista si saptamani, pe fond metabolic sau emotional. Daca intelegi cauza, poti lua masuri corecte si poti preveni complicatii precum deshidratarea sau dezechilibrele electrolitice.
Greata dupa masa: 6 cauze posibile si recomandari
Greata dupa masa poate aparea ocazional, dupa o masa prea bogata, dar uneori devine un simptom repetitiv care iti afecteaza confortul zilnic. Daca simti frecvent disconfort dupa ce mananci, este important sa intelegi ce il declanseaza. De la obiceiuri alimentare nepotrivite pana la afectiuni digestive sau metabolice, cauzele pot fi variate. Mai jos gasesti 6 situatii frecvente si solutii practice,...
Virozele digestive la adulti: ce mananci in primele 48 de ore pentru recuperare rapida
Viroza digestiva debuteaza brusc, cu greata, varsaturi, diaree si crampe abdominale care te pot epuiza in cateva ore. In primele 48 de ore, alimentatia si hidratarea corecta influenteaza direct evolutia simptomelor si riscul de deshidratare. Daca alegi alimentele potrivite si le introduci treptat, sustii refacerea mucoasei intestinale si reduci disconfortul. Iata ce este recomandat sa consumi si ce...
Calciu la menopauza: cum sustii sanatatea oaselor pas cu pas
Menopauza aduce schimbari hormonale care influenteaza direct sanatatea oaselor. Scaderea nivelului de estrogen accelereaza pierderea de masa osoasa si creste riscul de osteopenie si osteoporoza. Vestea buna este ca poti interveni activ. Prin alimentatie adecvata, suplimente corect alese si miscare regulata, iti poti proteja densitatea osoasa si reduce riscul de fracturi. Iata ce ai de facut, pas cu...
Vitamina C pentru fumatori: de ce necesarul este mai mare?
Daca fumezi, corpul tau consuma mai rapid vitamina C decat in mod obisnuit. Fumul de tigara creste stresul oxidativ, iar organismul foloseste rezervele de antioxidanti pentru a limita daunele. De aceea, fumatorii au nevoie de un aport mai mare de vitamina C fata de nefumatori. Afla de ce apare acest dezechilibru, ce doze sunt recomandate si cum poti sustine sanatatea ta prin alimentatie si suplimente...