Ingrijirea nou-nascutului: 10 trucuri pentru parintii stresati
Primele zile din viata bebelusului tau sunt incarcate de emotii, dar si de griji si este normal sa fie asa. Primul pas, dupa ce ajungeti acasa cu bebelusul, este sa va asigurati ca aveti medic de familie, pentru ca pe acesta il veti intreba orice aspect va ingrijoreaza despre sanatatea copilului. Este esential să aveti un medic de familie si sa aveti incredere in el. De asemenea, este important sa puteti apela la doctor atunci cand aveti nevoie de el.
Va spunem in acest articol ce trebuie sa stiti cu privire la ingrijirea copilului, pentru ca bebelusul are nevoie de afectiune, ingrijire si o alimentatie adecvata.
Alimentatia bebelusului
Cel mai bine ar fi ca bebelusul sa poata fi alaptat la san, atunci cand ii este foame. Se numeste alaptat la cerere si este considerata o modalitate de dezvoltare armonioasa a bebelusului.
De ce alaptatul la san este benefic pentru copil
Alaptatul la san este benefic pentru copil din mai multe motive:
- laptele matern se digera usor;
- laptele contine anticorpii de care are nevoie copilul pentru a fi protejat de infectii. Se reduce, astfel, riscul de infectii, alergii si alte afectiuni;
- laptele nu trebuie fiert;
- copilul suge numai cat are nevoie;
- daca este alaptat, sugarul scade mai putin in greutate si recupereaza rapid pierderea;
Avantajele alaptatului la san pentru mama
Mama are si ea avantaje de pe urma faptului ca-si alapteaza la san bebelusul:
- alaptatul la san ajuta la revenirea in pozitia initiala a uterului;
- exista studii care demonstreaza ca alaptatul la san previne aparitia cancerului la san;
- alaptatul la san este o metoda usoara de alimentare a copilului;
- alaptatul la san reprezinta un consum de energie pentru organismul matern.
Ce este bine de stiut despre alaptarea la san
Sunt cateva aspecte despre alaptarea la san care trebuie retinute:
- copilul suge, initial, la 1-3 ore, dar, ulterior, ritmul se stabilizeaza la 3-4 ore;
- bebelusul poate suge 10-30 de minute, la inceput;
- golitul sanului si alaptarea frecventa stimuleaza secretia de lapte;
- copilul poate sa suga la un singur san sau la amandoi;
- pruncul poate fi cantarit o data pe saptamana, pentru a te convinge ca este bine hranit. 200 de grame/saptamana sau 750g/luna in plus la greutate inseamna ca este hranit bine;
- copilul care este alaptat nu are nevoie de apa, ceai sau alte lichide.
Daca bebelusul nu poate fi hranit la san, parintii trebuie sa foloseasca doar laptele praf recomandat de catre medicul neonatolog.
Igiena bebelusilor
O alta sursa de stres pentru parinti o reprezinta igiena bebelusului si este normal sa fie asa, pentru ca organismul bebelusului nu este pregatit sa faca fata agresiunii microbilor din mediu. Sistemul imunitar al unui nou-nascut nu este dezvoltat suficient prin urmare, in lipsa unei igiene corespunzatoare, multi microbi pot intra prin pielea copilului. Aceste neajunsuri pot fi prevenite daca se mentine o piele curata, fara iritatii sau alte inflamatii. Iată ce trebuie sa mai retineti:
- bebelusul are nevoie de o baie, de 2-3 ori pe saptamana;
- dimineata i se curata ochii, nasul, gura, urechile;
- faceti toaleta ochilor cu ajutorul unor comprese sterile imbibate in ser fiziologic: se sterg ochii dinspre coltul extern spre cel intern, cu aceste comprese umezite cu ser fiziologic. De asemenea, se poate folosi, daca medicul recomanda, gelul pentru ochi;
- toaleta nazala se face tot cu ser fiziologic. Picurati in fiecare nara si curatati cu un betisor steril, introdus delicat. Folositi o pompita de cauciuc sau aspirator nazal numai cand secretiile sunt abundente, iar copilul nu poate respira. Dupa ce mai creste se pot folosi si alte produse nazale;
- toaleta bucala presupune stergerea cavitatii bucale cu o compresa sterila cu glicerina simpla. Se sterg gingiile, limba si partea interioara a obrajilor;
- pentru baia copilului, se recomanda folosirea unor sapunuri, sampoane si produse de ingrijire speciale (pH neutre);
- atentie mare la temperatura din camera de baie (27-28 grade Celsius) și la temperatura apei (37-38 grade Celsius);
- toaleta bontului ombilical se face tot cu ajutorul compreselor sterile si cu alcool, pentru a dezinfecta si deshidrata acea zona. Va trebui sa continuati sa curatati zona chiar si 3-4 zile dupa caderea bontului ombilical, pana cand zona ramane curata;
- inainte de masa, trebuie sa va asigurati ca bebelusul nu are scutecul murdar;
- pielea iritata in zona scutecului poate fi tratata cu o crema pe baza de oxid de zinc, speciala pentru nou-nascuti;
- nu utilizati pudra de talc pentru bebelus;
- hainutele bebelusului se spala separat, cu detergent pentru copii, si se limpezesc dublu fata de imbracamintea unui adult. Daca puneti balsam, aveti grija sa fie unul cu miros slab.
Conditiile de locuit ale bebelusului
Conditiile de locuit sunt foarte importante pentru starea de bine a bebelusului. Regulile pe care parintii trebuie sa le ia in considerare sunt:
- temperatura din camera copilului trebuie sa fie intre 22-24 grade Celsius;
- verificati, constant, daca manutele si piciorusele copilului sunt calde;
- folositi o lampa de veghe pentru somnul de noapte al copilului;
- este nevoie de un sistem de incalzire care nu usuca aerul;
- umiditatea aerului trebuie mentinuta intre 60-65%;
- nu uitati ca aerul uscat predispune la aparitia afectiunilor respiratorii la copii;
- camera copilului trebuie aerisita in fiecare zi. Duceti copilul in alta camera in timpul aerisirii, mai ales, in sezonul rece;
- feriti copilul de vant, praf sau zgomot, inchideti ferestrele in aceste conditii;
- nu folositi odorizante in camera copilului;
- nu se fumeaza in camera copilului.
Cand trebuie consultat medicul
Exista situatii cand trebuie sa mergeti cu bebelusul de urgenta la medic. Iata cateva dintre acestea:
- se accentueaza culoarea galbena a pielii copilului;
- bebelusul refuza sa se alimenteze;
- pruncul este somnoros sau, dimpotriva, prea agitat;
- pielea i se inroseste foarte mult, sau i-au aparut bubite mici si rosii;
- i-au aparut secretii conjunctivale;
- i s-a modificat consistenta scaunului.
10 trucuri pentru parintii stresati
Parintii sunt, intotdeauna, preocupati de sanatatea copilului lor, mai ales, atunci cand acesta este un bebelus. Iata cateva trucuri pentru parintii stresati si ingrijorati. Daca sunt respectate regulile de alimentatie, odihna, igiena si conditiile de locuit, atunci copilul ar trebui sa fie sanatos.
- Spalati-va pe maini, inainte de a atinge bebelusul, si nu uitati sa va asigurati ca persoanele care vin in apropierea copilului sau care il ating au o igiena corecta. Este important sa va aduceti aminte ca bebelusul nu are un sistem imunitar bine dezvoltat, de aceea, este mai in pericol decat celelalte persoane.
- Nu bruscati bebelusul niciodata! Miscarile bruste ii pot cauza hemoragii cerebrale. Sprijiniti capul si gatul copilului atunci cand il asezati pe pat, sau cand il tineti in brate.
- Schimbatul scutecelor bebelusului este o activitate pe care parintii o vor face de circa 10 ori pe zi. Indiferent daca folositi scutece de unica folosinta sau reutilizabile, trebuie sa aveti mereu la indemana un scutec curat, un pachetel cu servetele umede si o crema hidratanta.
- In prima luna, bebelusul trebuie spalat cu ajutorul unui buretel moale care se umezeste. Baia sugarului se face de 2-3 ori pe saptamana, pana la varsta de 1 an. Baile prea frecvente pot duce la uscarea excesiva a pielii. In timpul baitei, turnatati apa calduta pe cel mic, ca sa nu-i fie frig, iar, la final, stergeti-l imediat si infasati-l. Cel mai bine ar fi sa folositi un halat cu gluga.
- Ca parinti, nu va bazati pe cofeina pentru a rezista, ci, pe somn. Incercati sa dormiti numarul de ore recomandat. Adoptati o dieta sanatoasa. Hidratati-va si plimbati-va in aer liber. Obiceiurile sanatoase va ajuta sa rezistati unei perioade stresante. Aveti nevoie de energie pentru a rezista in aceasta perioada solicitanta.
- Stabiliti ore de vizitare. Toata lumea vrea sa vada bebelusul, dar, pentru sanatatea lui este cel mai bine ca foarte putine persoane sa interactioneze cu el. Pruncul are nevoie de timp pentru a se acomoda cu parintii lui. De asemenea, vizitatorii trebuie sa respecte reguli de igiena. Bazati-va pe cei apropiati pentru a lasa copilul cu ei in timp ce va odihniti.
- Acceptati ideea ca trebuie sa faceti fata unui amalgam de emotii. Ingrijorarile, epuizarile, sentimentele pentru cel mic, toate aceste stari sunt firesti si trebuie acceptate. Invatati sa vorbiti despre ceea ce va apasa si gasiti solutii impreuna.
- Nu va propuneti standarde prea ridicate. In aceste luni, cel mai important este sa aveti grija de bebelus si sa fiti sanatosi toti. Acceptati ajutor din partea celor care il pot da si invatati sa mergeti mai departe, avand grija de prioritati.
- De fiecare data cand simtiti ca va lasa puterile si nu aveti timp de somn, faceti cu randul langa copil si iesiti afara sa va plimbati. Este important sa va aerisiti, sa va plimbati.
- Nu renuntati la relatiile sociale. Pastrati-va prietenii, faceti-va prieteni noi. Pe cat posibil, incercati sa pastrati o viata normala. La urma urmei, nu s-a intamplat nimic, decat ca a mai aparut un membru in familie.
Important de retinut!
Informatiile din acest articol nu tin loc de consult medical specializat. Recomandarile medicale (daca exista) au scop informativ. Concluziile si referintele pot varia de la un pacient la altul si depind de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate si de alti factori. Tocmai de aceea, aceste informatii nu trebuie sa inlocuiasca un diagnostic avizat. Nu ezita sa mergi la medic pentru consult si indrumare, ori de cate ori, ai o problema de sanatate.
Surse suplimentare de informare:
Mayo clinic, „Infant and toddler health”: https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/newborn/art-20045498
KidsHealth, „A guide for first-time parents”: https://kidshealth.org/en/parents/guide-parents.html
Oisho, „Newborn baby bootcamp: taking care of a newborn”: https://www.parents.com/baby/care/american-baby-how-tos/newborn-baby-boot-camp/
Parents, „Your newborn: 30 tips for the first 30 days”: https://www.parents.com/baby/care/newborn/your-newborn-30-tips-for-the-first-30-days/
Melinda Wenner Moyer, „Newborn baby care basics: what to know when you leave the hospital”:
https://www.nytimes.com/article/newborn-baby-care-guide.html
Focus on the family, „Tips for taking care of newborns”
First cry parenting, „Newborn baby care - important tips for parents”: https://parenting.firstcry.com/articles/newborn-baby-care-top-10-tips/
