Frica de dentist - solutii, tratament, remedii

Draga prieten,

In primul rand vom spune ca “nu esti singur!”, sunt mii de oameni in lume care impartasesc anxietatea, frica sau fobia de a merge la dentist. Stim cu totii cat de rau este acest sentiment. Spune-mi…cand te gandesti sa mergi la dentist sau poate pe parcursul unui tratament stomatologic, ai simtit vreodata una din simptome?

• Respiratie accelerata 
• Ameteala
• Transpiratie
• Batai buternice ale inimii
• Tremurat
• Senzatie ca te simti rau
• Fluturi in stomac

Daca raspunsul este DA, atunci probabil ai experimentat efectele cresterii adrenalinei, care constituie raspunsul fiziologic tipic al organismului in fata unei situatii de temut sau amenintatoare. Nu-ti fie teama, acesta este un raspuns perfect normal si nu trebuie sa te simti stanjenit !!! Aceastea sunt simptome ale anxietatii la dentist. Cum sa nu-ti fie frica de denstist … Nu este usor sa nu-ti fie frica de dentist, dar nici imposibil! Cel mai important lucru este sa gasesti un medic caruia ii pasa de pacientii lui. Iata ce iti propunem:

Pasul 1 Cauta un dentist care sa corespunda cerintelor tale: pe internet, intreaba alti oameni de dentistii lor sau suna la o linie de referinta, specializata in domeniu. Scopul tau este sa gasesti un dentist care sa nu fie doar priceput ci si atent, rabdator si care sa te faca sa nu simti durerea. Daca primul medic intalnit nu corespunde cerintelor tale, nu renunta in a cauta altul !

Pasul 2 Invata sa respiri ofensiv si nu defensiv. Multe probleme cu care se confrunte pacientii sunt cauzate de intensificarea sau “tinerea” respiratiei, ambele variante ducand la intensificarea starii de anxietate . Practica respiratia ofensiva, fixand un punct pe tavan sau ochii dentistului, ceva care te va ajuta sa te concentrezi si sa respiri rar si regulat, atat pe gura cat si pe nas!

Pasul 3 Distrage-ti atentia de la aspectele care te fac anxios. Daca de expemplu te deranjeaza sunetul frezei, intreaba daca poti purta casti si asculta muzica! Daca nu suporti sa vezi acul cere medicului sau asitentei sa porti o conversatie pentru a-ti distrage atentia.

Pasul 4 Asigura-te ca ii comunici dentistului ca doresti sa ti se faca anestezie si sa mentina anestezia pe tot parcursul tratamentului. Daca mental stii ca nu trebuie sa simti durere , ar trebui sa simti ca detii controlul. Daca simti vreo durere , vorbeste imediat!

Pasul 5 Stabileste cu dentistul si cu asistenta inainte de a incepe orice tratament un “semn de oprire”. Daca de exemplu vrei ca dentistul sa se opreasca din tratament pentru orice motiv al tau va puteti pune de acord sa ridici mana stanga. Avand stabilit semnul si nu ignorat, te va ajuta sa te simti in control.

Pasul 6 “Arunca” deoparte planurile de a lua medicamente inainte de programarile la dentist. Desi uneori dentistii pot prescrie medicamente” anti-frica” acestea nu sunt o soultie pe termen lung, ci contribuie la accentuarea sentimentului de lipsa a controlului si pot deveni un obicei.

Pasul 7 Pune cateva felii de lamaie intr-o cutie de platic si inainte de a intra la tratament, deschide cutia si inspira lung! Aroma proaspata de lamaie te vor ajuta sa fii mai relaxat si totul va decurge placut.

Micile probleme dentare ale tale, maine pot deveni probleme mari. Este foarte important cum iti periezi dinti? Cand ii periez? Cu ce? Pentru o auto-evaluare orala pune-ti urmatoarele intrebari:

• Ai dureri cand mesteci?
• Simti durere in cavitatea bucala la anumite alimente, bauturi calde/reci?
• Mesteci doar pe o parte?
• Iti raman resturi alimentare intre dinti?
• Esti multumit de zambetul tau?
• Ai pete pe dinti?
• Ai respiratie urat mirositoare?
• Esti stingher de zambetul tau?
• Esti la curent cu ultimile tehnologii si cu noile metode de tratament care reduc disconfortul in ingrijirea orala?
• Ai informatii despre recentele materiale care au aparut in stomatologie?

Daca raspunsul este DA la toate intrebarile mai putin la ultimile doua este bine sa stabilesti o programare pentru un control stomatologic! O buna relatie cu un dentist poate constitui o investitie corecta pentru sanatatea ta orala viitoare, una care te ajuta sa economisesti bani pe termen lung. 

Nu uita: stomatologia nu este scumpa, nepasarea DA!

Dr. Cristina Sava - Medic Specialist Dentist 

City Dent - Partener Sensiblu 

Str. Teheran nr. 2 

Telefon: 021 230.21.96 / 0740.621.090 / 0788.317.370 

Fax: 021 212.03.29 

E-mail: office@citydent.ro