Bronzul: ce este, tipuri, sfaturi pentru un bronz sanatos

Ce este bronzul pielii?

Desi poate nu te asteptai sa auzi acest lucru, singura modalitate de a obtine un bronz cu adevarat sanatos este cu ajutorul autobronzantelor. De ce? Pentru ca acea modificare a culorii pielii care apare in urma expunerii la soare sau a vizitelor la solar reprezinta, de fapt, un semn al deteriorarii acesteia sub actiunea radiatiilor ultraviolete [1]. 

Exista 3 tipuri principale de radiatii UV: UVA, UVB si UVC. Radiatiile UVC sunt blocate de stratul de ozon si nu sunt implicate in procesul de bronzare, spre deosebire de radiatiile UVA si UVB. Expunerea pielii la aceste radiatii, fie ca se intampla pe plaja sau in timpul unei sedinte la solar, stimuleaza productia de melanina, pigmentul care da culoare pielii, ceea ce, eventual, o va face sa para mai inchisa la culoare, mai bronzata. Aceasta crestere a productiei de melanina reprezinta, insa, un mecanism de protectie, o reactie de aparare la actiunea razelor ultravioletele [4].

Tipuri de bronz in functie de piele

Ai observat ca unele persoane par sa se bronzeze imediat, in timp ce tu mai intai te inrosesti si abia apoi te bronzezi? Poate chiar esti nevoita sa folosesti tot timpul produse cu factor de protectie ridicat pentru a evita o arsura solara. Motivul ar putea fi faptul ca acele persoane au un alt tip de piele decat al tau. Conform unui sistem de clasificare creat in 1975, de medicul dermatolog Thomas Fitzpatrick, exista 6 tipuri de piele, iar fiecare dintre acestea reactioneaza diferit la expunerea la radiatiile UV [2][3]. 

Tipul I

Pielea de acest tip este foarte alba, palida si este adesea asociata cu pistrui, ochi verzi sau albastri si par roscat ori deschis la culoare. Daca ai acest tip de piele, indiferent cat ai incerca, nu te vei bronza, ci doar te vei arde. Trebuie sa fii foarte atenta cand vine vorba de protectie solara si nu este indicat sa folosesti solarul. 

Tipul II

Acest tip de piele este, de asemenea, foarte deschis la culoare, iar ochii au, si ei, o culoare deschisa (albastru sau caprui deschis). Si in acest caz, bronzarea se face dificil. De obicei, pielea se va arde sau se va bronza rar si foarte putin.

Tipul III 

Pielea este deschisa la culoare, dar nu are acea nuanta de alb portelan caracteristica tipurilor de piele mentionate mai sus. Parul este, de obicei, castaniu, iar ochii caprui. S-ar putea sa te arzi uneori, dar te poti bronza fara prea mare dificultate.

Tipul IV

Se arde rareori si se bronzeaza destul de bine si de repede. Culoarea naturala a pielii este usor maslinie, iar parul si ochii au, de asemenea, nuante inchise. 

Tipul V

Pielea este inchisa la culoare, asemenea ochilor si parului. Se bronzeaza usor si bine, pana la o culoare mai inchisa. In cazuri rare, pot aparea si arsuri solare. 

Tipul VI

Pielea, ca si ochii si parul, are o culoare foarte inchisa. Acest tip de piele nu se arde aproape niciodata, dar se poate inchide la culoare in urma expunerii la soare [2][3].

Atentie! Este posibil ca pielea ta sa nu se incadreze intr-un anumit tip sau sa nu se comporte asa cum era de asteptat in urma expunerii la radiatii UV. Pe langa tipul de piele, mai conteaza, de exemplu, si subtonul pielii. Persoanele cu un subton rece tind sa se arda mai usor, chiar daca nu au pielea foarte deschisa la culoare. In acelasi timp, pielea cu subton cald se va bronza mai usor, in timp ce acea cu subton neutru tinde ca mai intai sa se arda si apoi sa se bronzeze.

Sfaturi pentru un bronz perfect

Daca te pregatesti sa pleci in vacanta si vrei sa stii ce trebuie sa faci pentru a-ti proteja pielea, iata cateva sfaturi utile in acest sens:

Hidrateaza-te pentru un bronz de durata

Acest pas extrem de important in mentinerea bronzului nu trebuie sa lipseasca din obiceiurile tale. Pielea, prin expunerea la soare se usuca, atat de la radiatiile UV, cat si de la apa sarata sau clorul din piscine. Asadar, dupa expunere, nu uita de lotiunile after sun care te ajuta sa iti calmeazi pielea ce a fost agresata de factorii externi si s-o hidratezi. Dupa concediu, pastreaza acest obicei pentru un bronz de durata si foloseste o crema hidratanta de corp dupa fiecare dus [5]. 

La fel de important din punct de vedere al hidratarii este si consumul de lichide. Nu uita sa bei cel putin 2 litri de lichide zilnic! 

Exfoliaza-ti pielea in mod delicat

Desi multa lume spune ca prin exfoliere se pierde bronzul obtinut, trebuie sa stii ca un exfoliant de corp foarte delicat te va ajuta sa ai un bronz uniform. Pielea se regenereaza la un interval de 28 de zile, astfel o mica parte din bronzul tau se va duce oricum o data cu regenerarea pielii. Indeparteza celulele moarte intr-un mod bland si vei avea, in continuare, un bronz uniform.

Poti folosi un exfoliant mai abraziv inainte de a pleca in concediu, pentru a-ti pregati pielea. Exfolierea este obligatorie si inainte de utilizarea unui autobronzant [5]. Daca, totusi, vrei sa previi aparitia ridurilor si a petelor pigmentare in urma expunerii la soare si preferi sa obtii un ten masliniu cu ajutorul autobronzantului, poti utiliza un produs de protectie special formulat, precum crema cu protectie solara SPF 50 pentru fata cu actiune anti-imbatranire Anthelios Age Correct, creata de La Roche-Posay!

Evita baile lungi si fierbinti 

Daca tii la bronzul tau, pe perioada verii, alege dusurile caldute in locul bailor lungi si fierbinti. Acestea din urma grabesc exfolierea pielii. Dupa dus, tapoteaza usor pielea cu prosopul. Nu freca pentru a nu-ti indeparta bronzul.

Uita de epilatul cu ceara

Ceara, pe langa parul nedorit, iti va indeparta si bronzul de care te bucuri.

Nu uita de beta-caroten

Acest antioxidant te va ajuta sa obtii un bronz intens si de durata, pe de o parte, iar pe de alta parte te va proteja de efectele nocive ale radicalilor liberi. Consuma cat mai multe fructe si legume bogate in acest ingredient (ex: morcov, rosii, spanac, pepene galben, caise, piersici, afine etc.). Cu cat mesele tale sunt mai colorate, cu atat vei fi mai protejata de efectele nocive ale factorilor externi si vei obtine si un bronz intens si de durata. Poti face si o cura cu suplimente de beta-caroten inainte cu cel putin o luna de concediu pentru a-ti pregati si proteja pielea [7]. Discuta, insa, mai intai cu un medic despre acest subiect!

Triseaza!

Daca bronzul tau si-a mai pierdut din intensitate, nu ezita sa folosesti un autobronzant. Acesta, aplicat dupa o exfoliere a pielii si o hidratare corespunzatoare, te va ajuta sa obtii acelasi bronz de invidiat si uniform, fara a mai nevoie sa faci plaja sau sa mergi la solar. 

Nu uita de produsele solare pentru bronzul de durata!

O piele bronzata nu este protejata de efectele nocive ale radiatiilor, asa ca foloseste in continuare produse cu protectie solara. De asemenea, nu uita de ochelarii de soare si de palarii! Expune-te la soare doar in intervalele recomandate de medicii dermatologi (08:00 11:00 si 17:00 20:00) daca vrei sa eviti arsurile solare, insolatiile si mai ales imbatranirea prematura a pielii!

Ce produse de protectie solara poti utiliza?

Daca vrei sa te bucuri de o protectie eficienta atunci cand mergi la plaja, ai nevoie de un produs perfect adaptat nevoilor tale. Iata cateva recomandari:

• Vichy Capital Soleil apa cu protectie solara SPF50 pentru bronz de durata - aceasta apa bifazica cu protectie solara este special formulata pentru a oferi o protectie ridicata impotriva radiatiilor UVA si UVB, si in acelasi timp, pentru a stimula obtinerea unui bronz uniform si intens. Formula contine beta-caroten, ingredient recunoscut pentru capacitatea sa de a intensifica si prelungi bronzul natural. Textura lejera, nelipicioasa, este usor de aplicat, se absoarbe rapid si lasa pielea proaspata si luminoasa. Deoarece este un produs bifazic, acesta necesita agitare inainte de utilizare pentru a activa ambele straturi. Formula este rezistenta la apa si potrivita pentru toate tipurile de piele, inclusiv pentru cea sensibila. Daca iti doresti un echilibru ideal intre protectie si accentuarea bronzului, acest produs este o alegere ideala;
• Avene spray pentru protectie solara cu SPF30 - o optiune foarte buna daca iti doresti un bronz progresiv, acest produs asigura o protectie eficienta impotriva razelor UVB si UVA. Formula sa delicata, imbogatita cu antioxidanti si apa termala Avene, calmeaza si hidrateaza pielea in timpul expunerii la soare. Factorul de protectie 30 reduce semnificativ riscul de arsuri solare. Textura fluida se aplica usor, nu lasa urme albe si este rezistenta la apa; in plus, sistemul open-stop este foarte practic si usor de utilizat, mai ales la plaja. Spray-ul este potrivit pentru pielea normala si sensibila si reprezinta o alegere inspirata daca iti doresti o piele protejata si hidratata;
• Uriage Bariesun spray uscat pentru protectie solara cu SPF30  - acest spray este ideal daca vrei sa obtii un bronz discret, dar, totodata, vrei sa-ti protejezi pielea. Formula sa contine un complex fotoprotector avansat, ce asigura protectie impotriva razelor UVA si UVB, dar si vitamina E si apa termala Uriage, cu rol antioxidant si calmant. Spray-ul nu lasa un film gras si se aplica uniform, chiar si pe pielea umeda. Il poti utiliza pe pielea sensibila si te vei bucura de o textura ultra-lejera si placuta. Nivelul mediu de protectie permite formarea treptata a bronzului si reduce riscul de deshidratare sau iritatii solare.

Ulei de masline pentru bronz

Daca vrei sa te bronzezi rapid, uleiul de masline poate grabi acest proces si vei observa o modificare a culorii pielii mai repede decat daca ai folosi doar produse cu protectie solara. Tine, insa, cont de faptul ca uleiul de masline nu te va proteja de razele UV. Dimpotriva, acesta creste riscul unei arsuri solare. Il poti folosi, insa, fara probleme dupa expunerea la soare, pentru a-ti hidrata pielea [8].

Ulei de morcov pentru bronz

Ca si uleiul de masline, si cel de morcov te poate ajuta sa obtii mai repede si sa pastrezi mai mult timp acel bronz uniform pe care ti-l doresti, hidratandu-ti in acelasi timp pielea. Totusi, ca si in cazul de mai sus, acest ulei nu-ti poate oferi o protectie eficienta impotriva radiatiilor ultraviolete [6].

Este recomandata exfolierea pielii dupa bronz?

Dupa cum mentionam anterior, prin exfoliere se indeparteaza celulele moarte de la suprafata pielii, care o pot face sa aiba un aspect tern, lipsit de stralucire. Pielea ta nu va redeveni brusc alba doar pentru ca te-ai exfoliat o data. Dimpotriva, prin exfoliere, iti poti ajuta bronzul sa-si pastreze aspectul uniform. Totusi, este important sa folosesti produse blande si sa le eviti pe cele agresive, altfel bronzul tau nu va rezista prea mult timp. 

In cat timp se duce bronzul?

Durata de viata a bronzului depinde de mai multi factori, inclusiv metoda de bronzare folosita si cat de repede se regenereaza pielea ta. De exemplu, un bronz natural, obtinut dupa cateva zile la plaja, va rezista intre 7 si 10 zile, dupa care stratul exterior al pielii va incepe sa se exfolieze in mod natural. Tot cam pana la 10 zile va rezista si un bronz artificial, dar depinde si de cum iti pregatesti pielea inainte si de cum o ingrijesti dupa. Indiferent de metoda folosita, modificarea culorii pielii nu va fi permanenta. Exista, insa, diverse produse special create pentru prelungirea duratei de viata a bronzului [5].

Pentru multe persoane, o piele mai bronzata este una mai frumoasa. Trebuie sa tii cont, insa, si de faptul ca acest proces de bronzare, indiferent de metoda folosita (plaja sau solar), implica anumite riscuri pentru pielea ta si ca este important sa iei toate masurile necesare pentru a o proteja. Produsele de protectie solara sunt obligatorii, oricat de mult ti-ai dori sa te bronzezi cat mai repede. Ai mare grija si in ce intervale ale zilei te expui la soare. Evita sa mergi la solar: autobronzantele reprezinta o metoda mai sigura si mai sanatoasa de a obtine bronzul dorit. 

Acest articol are rol strict informativ si nu poate tine locul unei opinii medicale avizate. Pentru informatii detaliate privind bronzul, efectele sale asupra pielii si metodele de bronzare recomandate, consulta un specialist!

Expert: Cristina Zamfir, 

Consultant Cosmetice, 

Sensiblu Feeria Bucuresti

Bibliografie: 

Intrebari frecvente