Dieta si nutritie
Articole recomandate
Dieta
Sfaturi si recomandari pentru o digestie usoara
Iti place sa mananci copios si de obicei masa principala a zilei o servesti seara, cand te infrupti din bucatele imbelsugate? Mananci in exces sau pe fuga, in masina, la birou sau atunci cand te ocupi de mailuri si nu de pranzul regulamentar?
Farmacistul Dr. Max
· 2 minute de citit
Dieta
Alimente pentru inima: Ce contine regimul alimentar pentru cardiaci
Afectiunile cardiovasculare sunt cea mai importanta cauza a deceselor la nivel mondial. Numarul mare de decese cauzate de bolile cardiovasculare se afla in directa legatura cu necunoasterea simptomelor specifice acestor afectiuni. Cu alte cuvinte, bolnavii nu stiu ca sufera de o afectiune cardiovasculara. Mai mult decat atat, aceste boli au efecte negative semnificative asupra dezvoltarii...
Farmacistul Dr. Max
· 13 minute de citit
Dieta
Dieta Rina: Regim de slabire pentru 90 de zile
Dieta Rina (sau dieta de patru zile), una dintre cele mai populare diete, este de fapt un regim disociat care dureaza 90 de zile. Principiul de baza consta in combinarea corecta a alimentelor. Principiul de baza al acestui regim disociat este acela al unei digestii mai usoare.
· 14 minute de citit
Mama stie
Dieta vegetariana si alaptatul la san: Ce trebuie sa stii
Este foarte important ca femeile sa aiba o dieta echilibrata si sanatoasa pe perioada sarcinii, dar si in timpul alaptatului la san. De altminteri, este recomandat ca acestea sa renunte la obiceiurile nesanatoase din momentul in care au decis sa ramana insarcinate. Daca este cazul, viitoarea mamica trebuie sa renunte, de exemplu, la fumat, la alcool in exces, sau la alimente nesanatoase. Situatia se...
Farmacistul Dr. Max
· 7 minute de citit
Dieta
Detoxifiere: cand este bine sa o faci si ce reguli ar trebui sa respecti?
Consumam in fiecare zi toxine, chiar fara sa ne dam seama. Acestea pot sa duca, in timp, la o functionare deficitara a organismului si chiar la imbolnavire. Tocmai de aceea, detoxifierea organismului se recomanda din cand in cand, pentru ca actiunea are un rol benefic asupra corpului, dar si asupra mintii. Cura de detoxifiere dureaza intre 3-7 zile, dar exista cure de detoxifiere care dureaza si o...
Farmacistul Dr. Max
· 8 minute de citit
Dieta
Alimentatie sanatoasa: principii, beneficii, recomandari
Pentru a putea duce o viata echilibrata si a va proteja impotriva mai multor afectiuni, alimentatia sanatoasa este cheia. Consumand alimente bogate in nutrienti si evitandu-le cat mai mult pe cele care contin mult zahar, sare sau grasimi nesanatoase, va puteti mentine intr-o stare fizica buna o perioada cat mai indelungata. Adoptati o dieta cat mai echilibrata si invatati cum sa va organizati mesele...
Farmacistul Dr. Max
· 12 minute de citit
Dieta
Dieta anti-imbatranire: Ce alimente trebuie sa consumam?
Ce putem manca pentru a imbatrani frumos? Se pare ca toti incercam sa gasim secretul magic al imbatranirii sanatoase. Sa atasam o eticheta antiimbatranire pe aproape orice produs si vom vedea cum se golesc rafturile.
Farmacistul Dr. Max
· 5 minute de citit
Dieta
Fructe si legume de primavara - componente si indicatii terapeutice
Primavara, anotimpul sperantei, al bucuriei si al revigorarii naturale, aduce schimbari majore atat in jurul nostru, cat si in propriul organism. Este momentul sa profiti de toate beneficiile pe care poate sa ti le ofere. Aceasta perioada a anului trebuie sa te inspire sa devii mai activ si mai vesel deoarece ai o multime de motive de care poti sa te bucuri.
Farmacistul Dr. Max
· 3 minute de citit
Dieta
Rolul nutritionistului in viata ta
Daca esti preocupat de calitatea vietii, stii ca nutritia este unul dintre cei mai importanti factori ai starii de sanatate si atunci este firesc sa apelezi la serviciile unui medicul nutritionist.
Farmacistul Dr. Max
· 3 minute de citit
Dieta
Dieta pentru prevenirea cancerului: Principiile de baza
Care sunt principiile importante dupa care ne ghidam pentru a ne pastra sanatosi? Cea mai cumplita boala a secolului – in 2018, pentru Statele Unite ale Americii au fost estimate 1,735,350 de cazuri noi depistate si 609,640 de decese – face ravagii in toate tarile de pe glob, fara discriminari de rasa, varsta sau sex.
Farmacistul Dr. Max
· 3 minute de citit
Dieta
Pofta de dulce: ce ascunde si cum o poti reduce?
NU ESTE NIMIC ANORMAL in a-ti placea dulciurile. In fond, gustul dulce este cel mai placut si iti creeaza o stare de bine. Insa cand pofta devine exagerata si aproape se transforma in dependen]a, lucrurile iau o intorsatura deloc buna pentru silueta si sanatate.
Farmacistul Dr. Max
· 7 minute de citit
Dieta
Dieta Dukan: faze explicate, reguli si riscuri
Dieta Dukan este o dieta cu proteine, specializata pe gestionarea greutatii persoanei si este destinata celor care doresc sa isi reduca greutatea corporala si sa o stabilizeze pe termen lung. Dieta Dukan consta intr-un progam de alimentatie bogat in proteine si sarac atat in carbohidrati, cat si in grasimi. In cele ce urmeaza, sunt prezentate fazele concrete ale planului de dieta, regulile de...
Farmacistul Dr. Max
· 13 minute de citit
Dieta
Solutii pentru o slabire sanatoasa si de durata. Ghid complet cu recomandari
O greutate echilibrata este importanta nu doar pentru a ne simti mai bine in pielea noastra, ci este benefica si pentru sanatate. Insa, nu reusim intotdeauna sa scapam prea usor de kilogramele in plus sau sa ne mentinem silueta. De aceea, am compus un mic ghid pentru slabit sanatos astfel incat sa poti atinge greutatea ideala si sa reusesti sa o pastrezi.
Farmacistul Dr. Max
· 7 minute de citit
Dieta
Dieta daneza - reguli si riscuri
Dieta daneza este considerata extrema, deoarece presupune un numar foarte redus de calorii. Acest regim se bazeaza pe consumul de alimente cu un continut ridicat de proteine si pe cele cu putine grasimi. Ele au rolul de a accelera metabolismul si de a favoriza, in acest mod, scaderea in greutate.
Farmacistul Dr. Max
· 5 minute de citit
Dieta
Dieta disociata - reguli si riscuri
Dieta disociata are la baza piramida alimentara si diferitele grupe alimentare, impartite pe zile. Indiferent de tipul dietei disociate, sanatatea trebuie sa fie prioritara, iar la cel mai mic semn de slabiciune din partea organismului, trebuie sa consultati medicul.
Farmacistul Dr. Max
· 6 minute de citit
Sanatate
Proteinele: Beneficii, surse si rolul acestora in organism
Proteinele se afla in fiecare celula din organism, iar la baza lor se afla aminoacizii. Afla din acest material ce sunt, mai exact, acestea si prin ce mod pot contribui la sanatatea organismului.
Farmacistul Dr. Max
· 8 minute de citit
Dieta
Dieta mediteraneana - reguli si riscuri
Dieta mediteraneana nu se refera, in primul rand, la dieta in sensul clasic al cuvantului. Mai de graba, stilul de alimentatie si de viata mediteranean pune accent pe tot ceea ce inseamna echilibru, grija pentru sanatate si consumil alimentelor benefice pentru organism.
Farmacistul Dr. Max
· 8 minute de citit
Dieta
Nucile caju - beneficii, proprietati, contraindicatii
Nucile caju sunt produse de un copac brazilian, care in prezent se planteaza in diverse regiuni calduroase de pe tot globul pamantesc. Te invitam sa afli care sunt beneficiile acestora, ce proprietati le fac deosebite si in ce situatii sunt contraindicate.
Farmacistul Dr. Max
· 4 minute de citit
Dieta
Dieta Atkins - reguli si riscuri
Scaderea in greutate este unul dintre cele mai dezbatute subiecte, motiv pentru care au aparut numeroase diete prin care sa poti scapa de kilogramele in plus. Insa, adevarata provocare nu este slabitul, ci mentinerea siluetei. Dieta Atkins reprezinta o varianta mai putin traditionala de a scadea rapid in greutate care, in timp ce promoveaza adoptarea unui stil de viata sanatos.1
Farmacistul Dr. Max
· 7 minute de citit
Dieta
Hummusul - beneficii, proprietati, contraindicatii
Hummusul este un preparat care face parte din traditiile culinare ale Orientului Mijlociu. Acesta reprezinta o pasta de naut, aromata in mod clasic cu tahini (crema din seminte de susan), usturoi, zeama de lamaie, sare si ulei de masline. Ingredientele aditionale, cum ar fi sfecla rosie, ardeiul sau turmericul, sunt utilizate in retetele de hummus moderne.
Farmacistul Dr. Max
· 5 minute de citit
Dieta
Dieta indiana - reguli si riscuri
Bucataria indiana este cunoscuta pentru condimentele sale vibrante, ierburile proaspete si o mare varietate de arome bogate. Desi regimul alimentar si preferintele variaza in India, majoritatea oamenilor urmeaza o dieta bazata in primul rand pe plante.
Farmacistul Dr. Max
· 5 minute de citit
Sanatate
Siropul de artar - beneficii, proprietati, contraindicatii
Siropul de artar este un indulcitor din ce in ce mai popular, datorita gustului placut si aromei speciale. Se spune ca siropul de artar ar fi mai sanatos decat zaharul, dar sa fie acest lucru adevarat? In acest articol poti descoperi cateva date stiintifice legate de acest subiect.
Farmacistul Dr. Max
· 5 minute de citit
Dieta
Rubarba - beneficii, proprietati, contraindicatii
Rubarba este cunoscuta inca din medicina chinezeasca antica pentru proprietatile benefice sanatatii. Tulpinile sale sunt singurele parti comestibile, iar din ele se fac o multime de retete, printre care gemuri, compoturi, placinte, chiar si bauturi.
Farmacistul Dr. Max
· 4 minute de citit
Dieta
Dieta cu supa de varza - reguli si riscuri
Lupta cu kilogramele in plus ii determina pe oameni sa apeleze la diverse trucuri si diete care promit o silueta de invidiat in numai cateva zile. Din pacate, acest lucru nu este posibil decat pe termen scurt, majoritatea dietelor drastice avand, de cele mai multe ori, un efect de yo-yo.
Farmacistul Dr. Max
· 5 minute de citit
Dieta
Castravetele amar - beneficii, proprietati, contraindicatii
Castravetele amar, cu denumirea oficiala de Momordica charantia este un fruct de origine tropicala, folosit in numeroase preparate asiatice. Inca din cele mai vechi timpuri, in zone precum Caraibe, India sau Africa, acest fruct a fost folosit pentru proprietatile sale benefice asupra organismului si in cazul anumitor afectiuni. Introducerea castravetelui amar in alimentatie iti permite sa te bucuri...
Farmacistul Dr. Max
· 5 minute de citit
Dieta
Coacazele - beneficii, proprietati, contraindicatii
Dintre toate fructele de padure, coacazele se numara printre cele mai populare, alaturi de zmeura si mure. Chiar daca sunt micute, coacazele au un impact nutritional mare deoarece, ca si alte fructe de padure, sunt surse excelente de fitonutrienti si antioxidanti, care ofera multiple beneficii organismului. Aceste fructe mici, rotunde, dispuse in ciorchine, sunt excelente surse de vitamine si...
Farmacistul Dr. Max
· 8 minute de citit
Dieta
Semintele de chia - beneficii, proprietati, contraindicatii
Semintele de chia sunt extrem de populare cand vorbim de diete sanatoase. Acestea sunt foarte hranitoare, au un continut bogat in fibre, proteine, acizi grasi Omega-3 si numerosi micronutrienti. Semintele de chia pot fi utilizate la prepararea multor retete. Consumate in cantitate mare, pot genera tulburari digestive sau reactii alergice.
Farmacistul Dr. Max
· 6 minute de citit
Dieta
Pomelo - beneficii, proprietati si contraindicatii
O ruda foarte apropiata a grepfrutului, pomelo este un fruct cu gust delicios si cu numeroase beneficii pentru sanatate. Acesta reprezinta o sursa bogata de vitamine, nutrienti si antioxidanti si poate completa cu succes o dieta echilibrata.
Farmacistul Dr. Max
· 7 minute de citit
Dieta
Dieta cu oua - reguli si riscuri
Ouale au fost considerate pentru mult timp ca avand efecte negative asupra colesterolului si sistemului cardiovascular. Dar, conform studiilor stiintifice, ouale sunt un centru de putere nutritionala. Acestea ofera organismului 13 vitamine si minerale, proteine de inalta calitate si antioxidanti importanti.
Farmacistul Dr. Max
· 9 minute de citit
Dieta
Dieta Oshawa - reguli si riscuri
Dieta Oshawa este un stil de viata care pune accent pe un regim alimentar echilibrat, cu exercitii fizice si un psihic puternic. Dieta macrobiotica provine din conceptul de yin si yang, care promoveaza armonie si naturalete in stilul de viata.
Farmacistul Dr. Max
· 6 minute de citit
Dieta
Dieta DASH - reguli si riscuri
Fiecare dieta este conceputa special pentru atingerea unor obiective de sanatate, fie ca vorbim despre mentinerea unei greutati optime, fie de prevenirea unei afectiuni.Dieta DASH inglobeaza ambele obiective si poate deveni chiar un stil de viata daca este urmata corespunzator.
Farmacistul Dr. Max
· 7 minute de citit
Sanatate
Urzica - beneficii, proprietati, contraindicatii
Urzica este o planta deloc rara, intalnita aproape peste tot in lume si folosita de secole in medicina traditionala, dar si in bucatarie.[2] Care sunt proprietatile acestei plante si ce beneficii poate avea ea pentru sanatatea noastra vei afla din articolul de mai jos.
Farmacistul Dr. Max
· 5 minute de citit
Dieta
Dieta Paleo - reguli si riscuri
Dieta Paleo sau paleolitica este un model alimentar inspirat din Epoca Pietrei, o perioada preistorica in care oamenii foloseau unelte din piatra si nu cultivau inca cereale sau leguminoase.
Farmacistul Dr. Max
· 5 minute de citit
Dieta
Dieta keto - reguli si riscuri
Dieta keto a castigat tot mai multa popularitate in ultimii ani, insa prezinta si riscuri. In acest articol discutam despre caracteristicile dietei keto, regulile sale, ce alimente pot fi consumate, precum si cele mai comune efecte secundare.
Farmacistul Dr. Max
· 5 minute de citit
Sanatate
Alimente bogate in zinc: de ce sunt importante pentru sanatate?
Zincul este un nutrient esential, disponibil intr-o mare varietate de alimente de origine vegetala si animala si care este inclus in multe dintre suplimentele alimentare disponibile pe piata. El este implicat intr-o multitudine de procese metabolice, inclusiv in activitatea sistemului imunitar. In acest articol poti descoperi mai multe despre beneficiile sale.
Farmacistul Dr. Max
· 6 minute de citit
Dieta
Regim alimentar: reguli pe care trebuie sa le stii
Este dovedit stiintific faptul ca o dieta bogata in fructe si legume are numeroase beneficii pentru sanatate (in principal, reduce riscul de boli cronice). Cu toate acestea, schimbarile majore in dieta nu sunt intotdeauna usor de facut. In locul unor schimbari majore, este indicat sa incepi cu unele mai mici si mai usor de facut.
Farmacistul Dr. Max
· 7 minute de citit
Dieta
Ceai de patrunjel: proprietati, beneficii, contraindicatii
Patrunjelul este folosit in mod obisnuit ca garnitura si pentru a da aroma unor preparate culinare. Exista mai multe tipuri de patrunjel (cu frunze crete, cu frunze plate, sau patrunjelul italian). Tipul de patrunjel folosit depinde de preferintele fiecaruia (4). In acest articol iti spunem care sunt proprietatile, beneficiile si contraindicatiile ceaiului de patrunjel.
Farmacistul Dr. Max
· 6 minute de citit
Dieta
Ceai negru: proprietati, beneficii, contraindicatii
Ceaiul negru, unul dintre cele mai cunoscute sortimente ale acestei bauturi populare, asigura o lista variata de beneficii, importante pentru buna functionare a organismului. De aceea, in cuprinsul acestui articol vom analiza informatiile de baza despre proprietatile sale, insa vom vedea si care sunt cele mai importante recomandari de consum pentru acest tip de ceai.
Farmacistul Dr. Max
· 6 minute de citit
Dieta
Lapte de migdale: proprietati, beneficii, utilizari
Fie din motive medicale, fie in urma unor preferinte personale, multe persoane aleg sa inlocuiasca laptele cu alternative vegetale. Una dintre cele mai populare variante este laptele de migdale, realizat din aceste fructe cu coaja lemnoasa extrem de iubite, originare din Orientul Mijlociu. Datorita aromei sale delicioase si a potentialelor beneficii pentru sanatate, din ce in ce mai multe persoane...
Farmacistul Dr. Max
· 5 minute de citit
Sanatate
Superalimente: ce sunt, tipuri, beneficii
Termenul de „superaliment” a devenit tot mai popular in ultimii ani, unul pe care ne-am obisnuit sa-l asociem cu un stil de viata sanatos. Te-ai intrebat insa vreodata ce sunt de fapt superalimentele si de ce este incurajat consumul lor? Daca da, continua sa citesti. In acest articol iti vom explica tot ce trebuie sa stii despre tipurile de alimente incluse in aceasta categorie si beneficiile pe care...
Farmacistul Dr. Max
· 6 minute de citit
Dieta
Catina: proprietati, beneficii, surse, rol
Catina, cunoscuta si sub denumirea stiintifica „Hippophae”, este un arbust care creste in regiunile temperate ale Europei si Asiei. Acesta este cunoscut pentru fructele sale de culoare portocalie-rosiatice, care sunt bogate in vitamine si minerale. Parcurge acest articol si afla mai multe informatii despre proprietatile, beneficiile si rolul pe care il au fructele de catina pentru sanatate!
Farmacistul Dr. Max
· 5 minute de citit
Dieta
Ceai antiadipos: ce trebuie sa stii despre el?
Pentru cei care doresc sa isi indrepte atentia catre un stil de viata mai sanatos, ceaiul antiadipos poate fi o optiune buna. Acesta este un amestec unic de plante si ierburi cu proprietati medicinale, care promit sa ajute la controlul greutatii. Acest articol va oferi informatii despre ceaiul antiadipos, ingredientele sale, efectele, beneficiile, contraindicatiile, cantitatile recomandate si modul...
Farmacistul Dr. Max
· 5 minute de citit
Dieta
Hrisca: proprietati, beneficii, utilizari
Desi, pentru o perioada lunga de timp, hrisca a fost uitata, este de fapt un aliment stravechi cu o istorie bogata. Este parte componenta a dietei zilnice de secole, in special in cazul populatiilor din tari asiatice si est-europene. Beneficiile sale pentru sanatate au readus-o in ultimul timp in actualitate, devenind un ingredient esential in dieta multor persoane de pe intregul glob.
Farmacistul Dr. Max
· 6 minute de citit
Dieta
Papaya: proprietati, beneficii, utilizari
Papaya este un fruct cu un gust dulce si o culoare vibranta care in trecut obisnuia sa fie exotic si rar. Este cultivat in climatul tropical si poate fi utilizat intr-o diversitate de retete. Totodata, studiile efectuate au ajuns la concluzia ca este bogat in nutrienti care pot asigura o diversitate de beneficii pentru sanatate. La momentul actual, cel mai mare producator de papaya din lume este...
Farmacistul Dr. Max
· 7 minute de citit
Dieta
Linte: proprietati, beneficii, utilizari
Lintea este un aliment complet si nutritiv, fiind folosita de-a lungul istoriei pentru nutrientii sai esentiali. Lintea este un membru important al familiei leguminoaselor si se poate gasi in diferite forme: uscata, conservata sau congelata. Aportul sau in dieta ta poate aduce numeroase beneficii asupra sanatatii.
Farmacistul Dr. Max
· 6 minute de citit
Dieta
Ceai de fenicul: beneficii, proprietati, contraindicatii
Ceaiul de fenicul este nu doar o bautura aromata si delicioasa, ci si una plina de beneficii pentru sanatate. Acest ceai provine din semintele fenicului, planta care face parte din familia umbelliferae. Acest ceai contine multi compusi cu proprietati antiinflamatorii, antioxidante si antimicrobiene. Se poate bea ca atare sau cu adaos de miere sau lamaie. Datorita beneficiilor sale, ceaiul de fenicul...
Farmacistul Dr. Max
· 5 minute de citit
Dieta
Rucola: proprietati, beneficii, utilizari
Rucola, o planta atat de folosita in bucataria mediteraneana, a castigat popularitate si in alte parti ale lumii, datorita gustului sau delicios si proprietatilor sale nutritive remarcabile. Aceasta contine vitamine, minerale si compusi antioxidanti, ceea ce o face benefica pentru sanatate.
Farmacistul Dr. Max
· 5 minute de citit
Dieta
Suc de rosii: proprietati, beneficii, utilizari
Sucul de rosii este o bautura populara care furnizeaza o gama generoasa de vitamine, minerale si antioxidanti. Se remarca in mod special prin continutul ridicat de licopen, un antioxidant ale carui beneficii pentru sanatate au fost deja demonstrate. Totusi, consumul de suc de rosii trebuie realizat cu prudenta, deoarece unele sortimente din comert au un continut ridicat de sare. In acest articol ne...
Farmacistul Dr. Max
· 6 minute de citit
Dieta
Varza murata: ce beneficii are pentru organism?
Numarandu-se printre retetele traditionale pregatite de catre multe generatii, varza murata este un fel de mancare gustos care ascunde si o serie de beneficii pentru organism, beneficii mai importante decat cele oferite decat varianta proaspata a legumei. Afla cum te poate ajuta aceasta si de ce merita sa o incluzi in alimentatia ta!
Farmacistul Dr. Max
· 8 minute de citit
Dieta
Alimente fara gluten: lista, beneficii, recomandari
O dieta fara gluten exclude aportul de alimente care contin gluten, o proteina care se gaseste in mod natural in grau si alte cereale. In acest caz poti introduce in alimentatie produse integrale care nu contin gluten, cum ar fi fructe, legume, carne, oua, precum si alimente procesate fara gluten, cum ar fi painea fara gluten.
Farmacistul Dr. Max
· 11 minute de citit
Dieta
Topinambur: proprietati, beneficii, utilizari
Topinamburul (Helianthus tuberosus) se mai numeste si nap porcesc. Este o planta perena, care in Europa infloreste in luna august. Substantele active se extrag din radacina plantei, care are forma de tuberculi (foarte asemanator cu cartoful). In acest articol iti spunem care sunt proprietatile, beneficiile si utilizarile topinamburului.
Farmacistul Dr. Max
· 5 minute de citit
Dieta
Ulei de dafin: beneficii, proprietati, utilizari
Descopera din acest articol secretele uleiului de dafin si cum acesta poate imbunatati sanatatea, frumusetea si starea de bine. Te vei familiariza cu beneficiile sale pentru sanatate, proprietatile sale unice, precum si diversele sale utilizari in medicina si tratamente naturiste. Nu rata ocazia de a-ti imbunatati stilul de viata.
Farmacistul Dr. Max
· 6 minute de citit
Dieta
Cura de slabire: tipuri, reguli, riscuri posibile
Descopera secretele unei cure de slabire eficiente si sanatoase in acest articol detaliat, dedicat celor care doresc sa isi schimbe stilul de viata si sa obtina rezultate remarcabile. Poti afla despre diferitele tipuri de cure de slabire, cum sa o alegi cea mai potrivita pentru nevoile tale si care sunt regulile esentiale pentru a obtine rezultatele dorite.
Farmacistul Dr. Max
· 9 minute de citit
Dieta
Miere de salcam: beneficii, proprietati, contraindicatii
Asemenea altor tipuri organice de miere, cea de salcam este derivata exclusiv din nectarul florilor acestui arbore.
Salcamul este originar din America de Nord, dar prezent si in Europa. Purtand o aroma usor dulce, aceasta varietate de miere este foarte cautata in intreaga lume.
Farmacistul Dr. Max
· 5 minute de citit
Dieta
Linte rosie: beneficii, proprietati si utilizari
Lintea in general a castigat popularitate ca un inlocuitor mult mai ieftin pentru carne in timpul celui de-al Doilea Razboi Mondial. Astazi, lintea rosie prospera in bucatariile din toata lumea in calitate de proteina nutritiva pe baza de plante care se potriveste aproape tuturor gusturilor.
Farmacistul Dr. Max
· 6 minute de citit
Dieta
Graviola: beneficii, proprietati, utilizari
Graviola este un fruct exotic al unui arbore care creste in regiuni tropicale si care are o gama variata de utilizari. Traditional, frunzele au fost intrebuintate pentru a trata diabetul, insomnia, cistita, durerile de cap. Fructul poate fi de folos, datorita beneficiilor anticanceroase, in lupta cu cancerul de san, cel de prostata, colorectal si pancreatic.
Farmacistul Dr. Max
· 6 minute de citit
Dieta
Mere coapte: beneficii, proprietati, contraindicatii
In acest articol, vei descoperi fascinanta lume a merelor coapte, afland tot ce trebuie sa stii despre beneficiile lor pentru sanatate, proprietatile nutritive si eventualele contraindicatii. Vei intelege cum consumul de mere coapte poate contribui la imbunatatirea digestiei, reducerea nivelului de colesterol si combaterea inflamatiilor.
Farmacistul Dr. Max
· 7 minute de citit
Dieta
Mic dejun copii: sfaturi si idei pentru o alimentatie sanatoasa
Un mic dejun sanatos este esential pentru copiii de toate varstele, avand numeroase beneficii pentru sanatatea lor. Consumul unui mic dejun echilibrat asigura energia necesara pentru a incepe ziua si sprijina capacitatea de concentrare a copiilor, avand un impact pozitiv asupra performantelor lor scolare si a activitatilor fizice desfasurate.
Farmacistul Dr. Max
· 7 minute de citit
Dieta
Dieta cu mere: etape, avantaje, dezavantaje, contraindicatii
Descopera secretele dietei cu mere si cum aceasta iti poate imbunatati sanatatea si silueta! Acest articol te va ghida prin etapele dietei, evidentiind avantajele si dezavantajele sale, precum si contraindicatiile si precautiile de care trebuie sa tii cont.
Farmacistul Dr. Max
· 5 minute de citit
Dieta
Masline: beneficii, proprietati, contraindicatii
Maslinele sunt fructe delicioase specifice dietei mediteraneene ce contin antioxidanti, minerale si vitamine, dar si grasimi monosaturate cu numeroase beneficii pentru sanatate. Maslinele au fost folosite din timpuri stravechi in scopuri culinare, medicinale si religioase.
Farmacistul Dr. Max
· 6 minute de citit
Dieta
Fulgi de porumb: beneficii, proprietati, calorii
Fulgii de porumb sunt o optiune frecvent intalnita pentru micul dejun, dar sunt produse alimentare delicioase care pot tine locul unor gustari intre mese. Sunt disponibili intr-o gama variata de produse, imbogatiti cu nutrienti si ingrediente adaugate, aportul sporit de nutrienti si fibre ofera efecte pozitive asupra sanatatii, cat timp sunt parte a unei diete echilibrate bazata pe o alimentatie...
Farmacistul Dr. Max
· 6 minute de citit
Dieta
Chefir: Beneficii, proprietati, contraindicatii
Daca te intrebi ce beneficii aduce chefirul si cum il poti include in dieta, acest articol iti va oferi toate informatiile necesare. Vei descoperi avantajele consumului de chefir, proprietatile sale nutritionale si situatiile in care este bine sa eviti consumul acestui produs. De asemenea, vei intelege importanta precautiilor si contraindicatiilor in ceea ce priveste chefirul.
Farmacistul Dr. Max
· 6 minute de citit
Dieta
Cartofi: Beneficii, proprietati, contraindicatii
Afla in continuare tot ce trebuie sa stii despre cartofi, un aliment popular si iubit in intreaga lume. Vom explora beneficiile consumului de cartofi, evidentiind valoarea lor nutritionala si aportul lor bogat de vitamine si minerale. De asemenea, vei descoperi proprietatile medicinale ale acestei legume si cum poate fi utilizata in diferite remedii naturale si terapeutice.
Farmacistul Dr. Max
· 7 minute de citit
Dieta
Clementine: beneficii, proprietati, contraindicatii
Clementinele sunt unele dintre cele mai indragite fructe: dulci-acrisoare, parfumate, zemoase, ele fac deliciul copiilor si al adultilor deopotriva. Dar te-ai gândit, pana acum, la beneficiile pe care le pot avea clementinele pentru starea ta de sanatate? Le poti descoperi in acest articol, alaturi de idei de consum si de eventuale precautii.
Farmacistul Dr. Max
· 7 minute de citit
Dieta
Apa tonica: beneficii, proprietati, utilizari
Te gandeai ca apa tonica este utila numai pentru prepararea unui gin tonic sau a altor cocktail-uri? In acest articol poți descoperi mai multe informatii despre beneficiile, proprietatile si utilizarile apei tonice.
Farmacistul Dr. Max
· 6 minute de citit
Dieta
Piersici: beneficii, proprietati, contraindicatii
Piersicile sunt fructe gustoase, zemoase, parfumate si... sanatoase. Afla, in acest articol, care sunt beneficiile consumului de piersici, ce proprietati nutritionale au acestea si cum le poti include, in mod variat, in dieta ta zilnica.
Farmacistul Dr. Max
· 6 minute de citit
Dieta
Caise: beneficii, proprietati, contraindicatii
Caisele sunt un desert apreciat, care invioreaza inceputul verii multumita aromei lor caracteristice si gustului dulce acrisor. Consumate in stare cruda, caisele au o serie de beneficii importante pentru sanatate, pe care poti sa le descoperi in articolul urmator.
Farmacistul Dr. Max
· 7 minute de citit
Dieta
Muguri de brad: beneficii, proprietati, utilizari
Afla in acest articol despre minunatele beneficii ale mugurilor de brad pentru sanatate, precum si despre proprietatile si compozitia lor chimica. Vei descoperi efectele antiinflamatorii, antioxidante, antibacteriene si expectorante ale acestor muguri, precum si modul in care acestea pot fi utilizate in medicina traditionala si in prepararea produselor naturiste.
Farmacistul Dr. Max
· 6 minute de citit
Dieta
Ginseng siberian: beneficii, proprietati, utilizari
Ginsengul siberian este o planta cu o multime de beneficii pentru organism, fiind utilizat in medicina traditionala chineza de mii de ani. In acest articol vei descoperi informatii detaliate despre aceasta planta minune, de la proprietatile sale generale, pana la beneficiile consumului si recomandarile de dozare. De asemenea, vei afla si despre contraindicatiile ginsengului siberian, astfel incat sa...
Farmacistul Dr. Max
· 7 minute de citit
Dieta
Apio: beneficii, proprietati, utilizari
Apio, cunoscut si sub numele de telina, este o leguma extrem de versatila, cu numeroase beneficii si proprietati nutritive. in articolul pe care urmeaza sa il parcurgi, vei descoperi beneficiile consumului de apio, proprietatile nutritionale ale acestei legume, utilizarile sale culinare, precum si rolul sau in medicina traditionala.
Farmacistul Dr. Max
· 9 minute de citit
Dieta
Ceai de crusin: beneficii, proprietati, contraindicatii
Din cele mai vechi timpuri, ceaiurile au fost utilizate ca remedii naturiste pentru diverse probleme de sanatate, inclusiv pentru ameliorarea simptomelor racelii sau gripei, pentru a reduce stresul sau anxietatea sau pentru a trata tulburarile digestive.
Farmacistul Dr. Max
· 5 minute de citit
Dieta
Obligeana: beneficii, proprietati, utilizari
Obligeana este o planta foarte apreciata pentru proprietatile sale, utilizata pe scara larga in medicina traditionala pentru a prepara remedii destinate tratarii a diverse afectiuni, de la tulburari nervoase sau digestive si afectiuni ale pielii pana la pierderea poftei de mancare, febra, tuse ori reumatism.
Farmacistul Dr. Max
· 6 minute de citit
Dieta
Dieta militara: etape, avantaje, dezavantaje, contraindicatii
In acest articol detaliat poti descoperi informatii utile despre Dieta Militara, o dieta care promite rezultate rapide si eficiente in ceea ce priveste pierderea in greutate. Te vei familiariza cu principiile fundamentale, etapele si programul specific acestei diete, precum si cu avantajele si dezavantajele pe care le aduce.
Farmacistul Dr. Max
· 7 minute de citit
Dieta
Surimi: ce este, componenta, cum se produce
Surimi, un ingredient popular in bucataria asiatica, isi castiga tot mai mult teren si in gastronomia internationala. In acest articol, vei descoperi informatii valoroase despre surimi, de la generalitati pana la componentele sale principale si procesul de productie.
Farmacistul Dr. Max
· 7 minute de citit
Dieta
Paducel: Beneficii, proprietati, utilizari
Descopera in acest articol numeroasele beneficii ale paducelului, o planta cu proprietati remarcabile pentru sanatatea noastra. Vei afla despre componentele active si efectele lor asupra organismului, precum si diferitele moduri in care se poate utiliza paducelul in scop terapeutic, de la ceai si tinctura pana la capsule.
Farmacistul Dr. Max
· 10 minute de citit
Dieta
Dieta balerinelor: etape, avantaje, dezavantaje, contraindicatii
Balerinele sunt adesea invidiate pentru siluetele lor filiforme, insa putini dintre noi cunosc cat efort depun acestea pentru a se mentine in forma. Un spectacol de balet are in spare aproximativ 6 ore de antrenament pe zi, asa ca nu este de mirare ca balerinele trebuie sa faca tot posibililul pentru a-si mentine un fizic impecabil si a-si alimenta organismul cu nutrientii de care are nevoie. La urma...
Farmacistul Dr. Max
· 10 minute de citit
Dieta
Ceai de scortisoara: beneficii, proprietati, contraindicatii
Ceaiul de scortisoara este o bautura populara si delicioasa, apreciata pentru numeroasele sale beneficii si proprietati, dar care are si unele contraindicatii, pe care te invitam sa le afli din acest articol.
Farmacistul Dr. Max
· 5 minute de citit
Dieta
Ceai de anason: beneficii, proprietati, contraindicatii
Originea plantei de anason poate fi gasita in regiunea mediteraneana, inclusiv Grecia, Egipt si Asia Mica. Anasonul este o planta erbacee bienala, apartinand familiei Apiaceae (Umbelliferae). Semintele de anason sunt cele utilizate in prepararea ceaiului, avand un gust dulce si aromat.
Farmacistul Dr. Max
· 6 minute de citit
Dieta
Ceai de afine: beneficii, proprietati, contraindicatii
Ceaiul de afine reprezinta o bautura naturala plina de beneficii pentru sanatate, pe care te invitam sa le afli din acest articol. Vom explora si proprietatile nutritionale ale acestuia, dar si in ce situatii este contraindicat sau recomandat cu precautie.
Farmacistul Dr. Max
· 5 minute de citit
Dieta
Cum sa te ingrasi: reguli pentru a te ingrasa sanatos
Daca doresti sa iei in greutate sanatos si eficient, acest articol iti va oferi informatiile necesare pentru a atinge acest obiectiv. Afla de aici secretele unei alimentatii echilibrate, cum sa calculezi si sa cresti aportul caloric, importanta meselor regulate si a gustarilor nutritive, precum si rolul exercitiilor fizice si al hidratarii in acest proces. Vei afla si cat de important este sa consuti...
Farmacistul Dr. Max
· 5 minute de citit
Dieta
Dieta fix la fix: etape, avantaje, dezavantaje, contraindicatii
Intr-o lume in care stilul de viata sanatos devine din ce in ce mai important, am pregatit pentru voi un material exhaustiv legat de un regim alimentar bine structurat si echilibrat, cunoscut sub numele de "dieta fix la fix".
Farmacistul Dr. Max
· 6 minute de citit
Dieta
Damiana: beneficii, proprietati, utilizari
Damiana este o planta cu proprietati remarcabile, pe care le poti descoperi in articolul urmator. Vom detalia despre proprietatile sale terapeutice si vei invata cum sa o utilizezi pentru a obtine cele mai bune rezultate. De asemenea, vom discuta despre precautiile si contraindicatiile asociate cu utilizarea damianei.
Farmacistul Dr. Max
· 7 minute de citit
Dieta
Usturoi negru: beneficii, proprietati, utilizari
Usturoiul negru este descris, de sustinatorii sai inversunati, ca fiind un miracol al naturii. In acest articol vei afla cum este produs usturoiul negru, ce beneficii aduce sanatatii tale si ce proprietati chimice si nutritive are. Vei afla diferentele dintre usturoiul negru si cel alb si vei primi sfaturi despre cum sa il folosesti in alimentatie si cum sa il incluzi in rutina ta de ingrijire a...
Farmacistul Dr. Max
· 8 minute de citit
Dieta
Acid butiric: beneficii, proprietati, utilizari
Daca esti in cautarea unor informatii detaliate despre acidul butiric, te vei bucura de continutul acestui articol. Ai ocazia sa te familiarizezi cu originea si proprietatile acestui acid, precum si cu beneficiile sale pentru sanatate. Vei afla cum sa-l integrezi in dieta ta si cum sa identifici sursele alimentare de acid butiric.
Farmacistul Dr. Max
· 9 minute de citit
Dieta
Acid linoleic: beneficii, proprietati, utilizari
Acidul linoleic este un compus intalnit in numeroase alimente, care poate oferi o serie de beneficii pentru sanatate ce nu ar trebui trecute cu vederea. Insa, exista si riscuri asociate, in cazul in care compusul este consumat in exces.
Farmacistul Dr. Max
· 9 minute de citit
Dieta
Bergamota: beneficii, proprietati, contraindicatii
Înarmandu-te cu informatii esentiale despre fructul numit bergamota, vei descoperi in acest articol o lume noua de beneficii si proprietati. De la originea sa pana la beneficiile pe care le are asupra sanatatii, vom trece in revista totul. Învata cum acest citric aromat poate influenta pozitiv starea de bine si cum sa-l consumi in mod sigur, respectand contraindicatiile!
Farmacistul Dr. Max
· 8 minute de citit
Dieta
Terebentina: beneficii, proprietati, utilizari
Intelegerea profunda a terebentinei, un compus complex cu multiple beneficii si utilizari, va fi adusa in prim-plan in cadrul discutiei noastre. Vei descoperi istoricul fascinant al terebentinei, impreuna cu proprietatile sale remarcabile si beneficiile surprinzatoare, atat in domeniul sanatatii cat si in utilizari industriale. De asemenea, vei afla cum sa utilizezi acest compus intr-un mod corect si...
Farmacistul Dr. Max
· 8 minute de citit
Dieta
Calamondin: beneficii, proprietati, contraindicatii
Acest articol reprezinta un ghid complet despre calamondin, un fruct exotic cu numeroase beneficii pentru sanatate. Vei descoperi proprietatile nutritive surprinzatoare pe care le aduce in dieta noastra si potentialele contraindicatii ale consumului sau. Mai mult decat atat, vei invata despre efectele secundare care pot aparea in urma unui consum excesiv de calamondin. Dupa ce vei parcurge aceasta...
Farmacistul Dr. Max
· 5 minute de citit
Dieta
Iarba matei (Catusnica): beneficii, proprietati, utilizari
Iarba pisicii (catusnica) este o planta asociata cel mai adesea cu efectul euforic pe care il poate avea asupra pisicilor, dar are si multe beneficii pentru oameni, a fost folosita in scopuri medicinale inca de pe vremea romanilor. Nativii americani au folosit, de asemenea, aceasta planta in multe scopuri diferite, iar astazi iarba matei este o parte a fitoterapiei. In acest articol, iti spunem mai...
Farmacistul Dr. Max
· 8 minute de citit
Dieta
Frasin: beneficii, proprietati, utilizari
In acest articol vorbim despre frasin, un arbore cu multiple beneficii pentru sanatate si importante proprietati. Iti spunem cum sa recunosti un frasin, care sunt caracteristicile sale distinctive si ce impact are acest arbore asupra mediului inconjurator. De asemenea, vei invata cum sa exploatezi proprietatile frasinului in beneficiul tau.
Farmacistul Dr. Max
· 8 minute de citit
Dieta
Coada racului: beneficii, proprietati, utilizari
In acest articol, iti prezentam o alta planta cu proprietati medicinale, mai putin cunoscuta: coada racului. In cele ce urmeaza vei descoperi caracteristicile acestei plante, beneficiile pe care le aduce sanatatii noastre si proprietatile sale medicinale. De asemenea, vei fi informat despre contraindicatiile si efectele adverse potentiale ale utilizarii acesteia.
Farmacistul Dr. Max
· 5 minute de citit
Dieta
Iarba mare (Inula Helenium): beneficii, proprietati, utilizari
Iarba mare (Inula Helenium) este o planta din familia Asteraceae (Compositae). Este originara din Europa si din unele parti ale Asiei si este larg raspandita in America de Nord. Cel mai frecvent, iarba mare este folosita in medicina traditionala pentru probleme respiratorii si stomacale. In acest articol iti spunem care sunt proprietatile si beneficiile acestei plante, dar si care sunt efectele...
Farmacistul Dr. Max
· 6 minute de citit
Dieta
Iarba neagra (Calluna vulgaris): beneficii, proprietati, utilizari
In acest articol vorbim despre iarba neagra (Calluna vulgaris). Iti spunem care ar putea fi beneficiile sale pentru sanatate, care sunt proprietatile acestei plante, dar si care sunt precautiile care trebuie luate in considerare la utilizare, mai ales in cazul anumitor categorii de persoane.
Farmacistul Dr. Max
· 5 minute de citit
Dieta
Piramida alimentelor: ce este, grupe de alimente, recomandari
Intelegerea piramidei alimentare si a rolului fiecarei grupe de alimente in cadrul unei diete echilibrate este esentiala pentru mentinerea unei vieti sanatoase. In acest articol vei descoperi ce este piramida alimentelor si cum a evoluat de-a lungul timpului. Vom explora, de asemenea, diferitele grupe de alimente si cum acestea contribuie la o alimentatie echilibrata. Nu uita sa cauti pe situl nostru...
Farmacistul Dr. Max
· 6 minute de citit
Dieta
Vegan vs. vegetarian: care este diferenta
Alimentatia fiecaruia dintre noi joaca un rol esential in mentinerea sanatatii personale. In acest articol poti descoperi care este diferenta intre dieta vegana si cea vegetariana si care este impactul ambelor asupra starii de sanatate a fiecaruia dintre noi.
Farmacistul Dr. Max
· 7 minute de citit
Dieta
Prune uscate: beneficii, proprietati, contraindicatii
In acest articol iti spunem care sunt beneficiile prunelor uscate pentru sanatate. Vom discuta si despre contraindicatiile si efectele secundare ale consumului de prune uscate, precum si sfaturi despre cum sa le alegi si sa le depozitezi corect.
Farmacistul Dr. Max
· 5 minute de citit
Dieta
Dieta vegana: in ce consta, recomandari, contraindicatii
Veganismul este una dintre solutiile pe care le adopta persoanele care tind catre un stil de viata sanatos si constient. In acest articol poti afla cum sa adopti o dieta vegana, ce alimente sunt incluse sau excluse dintr-un asemenea regim de viata, dar si care sunt beneficiile acestei alegeri. De asemenea, vom discuta despre posibilele riscuri si contraindicatii, oferindu-ti recomandari pentru un...
Farmacistul Dr. Max
· 8 minute de citit
Dieta
Dieta vegetariana: in ce consta, recomandari, contraindicatii
Dieta vegetariana a devenit tot mai populara in ultimii ani, multiplele beneficii pe care le poate avea pentru sanatate precum si pentru mediul inconjurator convingand tot mai multe persoane ca merita cel putin incercata.[1] In acest articol, iti vom spune ce presupune de fapt o dieta vegetariana. De asemenea, ti-am pregatit o serie de recomandari utile care te-ar putea ajuta sa te asiguri ca o...
Farmacistul Dr. Max
· 7 minute de citit
Dieta
Dieta Nupo: reguli generale, alimente permise si interzise
Dieta Nupo este o dieta hipocalorica ce implica utilizarea produselor alimentare cu acelasi nume. Acestea inlocuiesc meselor traditionale si pot astfel exercita un control in ceea ce priveste greutatea corporala. Dieta Nupo poate fi dificil de urmat pe termen lung, deoarece aportul caloric este foarte redus. Inainte de a adopta o astfel de dieta ar trebui sa consulti medicul curant.
Farmacistul Dr. Max
· 7 minute de citit
Dieta
Dieta hipocalorica: in ce consta, recomandari, contraindicatii
Dieta hipocalorica vizeaza un plan alimentar structurat care restrictioneaza aportul caloric zilnic. Alternativa pierderii in greutate pe termen scurt peste pentru unele persoane singura optiune in lupta cu obezitatea si bolile. Dieta hipocalorica trebuie urmata sub supraveghere medicala pentru eficienta, astfel incat sanatatea sa nu fie pusa in pericol.
Farmacistul Dr. Max
· 6 minute de citit
Dieta
Smochine uscate: beneficii, proprietati, contraindicatii
Smochinele uscate reprezinta o aditie importanta intr-o dieta variata si echilibrata, proprietatile lor avand o serie de beneficii importante pentru sanatate. Descopera de ce merita ca smochinele sa faca parte din alimentatia zilnica, numeroasele moduri interesante in care le poti include in dieta, avantajele pe care le aduc consumatorilor si aspectele care necesita atentie si prudenta atunci cand...
Farmacistul Dr. Max
· 6 minute de citit
Dieta
Dieta Cambridge: in ce consta, recomandari, contraindicatii
Dieta Cambridge este o strategie de slabit folosita la nivel global, care promite rezultate remarcabile. In cele ce urmeaza iti spunem care sunt principiile fundamentale ale acestei diete, alimentele permise si cele interzise, dar, mai ales, vei intelege cum sa urmezi dieta pas cu pas pentru a obtine rezultate optime. Iti vom oferi recomandari si sfaturi utile, dar si informatii despre potentialele...
Farmacistul Dr. Max
· 10 minute de citit
Dieta
Faina de ovaz: beneficii, proprietati, utilizari
Faina de ovaz este un ingredient foarte adaptabil, cu un gust relativ neutru si o aroma placuta, care poate fi folosit cu succes in numeroase preparate. Dar ea reprezinta mai mult decat atat: faina de ovaz are proprietati nutritive importante si numeroase beneficii pentru sanatate pe care le poti descoperi in continuare.
Farmacistul Dr. Max
· 6 minute de citit
Dieta
Alimente interzise in timpul chimioterapiei: lista, recomandari
Chimioterapia este un tratament cu puternice efecte secundare, menit sa trateze una dintre cele mai agresive boli moderne: cancerul. In acest context, este evidenta importanta sustinerii organismului prin toate mijloacele posibile, iar o alimentatie adecvata este esentiala in acest sens.
Farmacistul Dr. Max
· 6 minute de citit
Dieta
Dieta fara zahar: reguli, recomandari, contraindicatii
Despre dieta fara zahar se vorbeste de multa vreme; studiile recente au demonstrat ca o asemenea alegere aduce cu sine o multime de beneficii pentru starea generala de sanatate. Descopera care sunt acestea, cum arata o dieta fara zahar si cum o poti implementa, ce masuri de precautie trebuie sa respecti si alte informatii utile; pentru sfaturi personalizate, nu ezita sa contactezi medicul sau un...
Farmacistul Dr. Max
· 7 minute de citit
Dieta
Cura cu ulei de masline dimineata: cat timp se face, beneficii, reguli
Uleiul de masline este considerat un superaliment care merita toata atentia. Descopera cum sa incepi o cura cu ulei de masline, cat timp ar trebui sa dureze aceasta, care sunt avantajele pe care le aduce pentru sanatate si care sunt regulile pe care trebuie sa le urmezi pentru a obtine cele mai bune rezultate! Nu uita sa consulti medicul pentru a primi recomandari personalizate, in functie de starea...
Farmacistul Dr. Max
· 8 minute de citit
Dieta
Dieta Montignac: etape, reguli, alimente permise
Dieta Montignac este una dintre cele mai apreciate diete la nivel mondial, mai ales ca propune o abordare relativ echilibrata a alimentatiei, care poate fi transformata intr-un stil de viata sanatos pentru intreaga familie. Afla, in continuare, care sunt principiile si regulile dietei Montignac, cui ii este adecvata si in ce situatii se dovedeste a fi nerecomandata!
Farmacistul Dr. Max
· 6 minute de citit
Dieta
Dieta fara carbohidrati: etape, reguli, alimente permise
Iti doresti o viata mai sanatoasa si sa scapi de kilogramele in plus? O dieta fara carbohidrati reprezinta o abordare interesanta si eficienta in acest sens. Citeste in continuare care sunt regulile si principiile dietei fara carbohidrati, cui ii este aceasta adresata, ce etape implica si, foarte important, cum sa procedezi pentru a nu te ingrasa la loc, ci a te mentine la greutatea dorita!
Farmacistul Dr. Max
· 6 minute de citit