Dieta

Smochinele uscate reprezinta o aditie importanta intr-o dieta variata si echilibrata, proprietatile lor avand o serie de beneficii importante pentru sanatate. Descopera de ce merita ca smochinele sa faca parte din alimentatia zilnica, numeroasele moduri interesante in care le poti include in dieta, avantajele pe care le aduc consumatorilor si aspectele care necesita atentie si prudenta atunci cand...

Dieta hipocalorica vizeaza un plan alimentar structurat care restrictioneaza aportul caloric zilnic. Alternativa pierderii in greutate pe termen scurt peste pentru unele persoane singura optiune in lupta cu obezitatea si bolile. Dieta hipocalorica trebuie urmata sub supraveghere medicala pentru eficienta, astfel incat sanatatea sa nu fie pusa in pericol.

Dieta Nupo este o dieta hipocalorica ce implica utilizarea produselor alimentare cu acelasi nume. Acestea inlocuiesc meselor traditionale si pot astfel exercita un control in ceea ce priveste greutatea corporala. Dieta Nupo poate fi dificil de urmat pe termen lung, deoarece aportul caloric este foarte redus. Inainte de a adopta o astfel de dieta ar trebui sa consulti medicul curant.

Dieta vegetariana a devenit tot mai populara in ultimii ani, multiplele beneficii pe care le poate avea pentru sanatate precum si pentru mediul inconjurator convingand tot mai multe persoane ca merita cel putin incercata.[1] In acest articol, iti vom spune ce presupune de fapt o dieta vegetariana. De asemenea, ti-am pregatit o serie de recomandari utile care te-ar putea ajuta sa te asiguri ca o...

In acest articol iti spunem care sunt beneficiile prunelor uscate pentru sanatate. Vom discuta si despre contraindicatiile si efectele secundare ale consumului de prune uscate, precum si sfaturi despre cum sa le alegi si sa le depozitezi corect. 

Intelegerea piramidei alimentare si a rolului fiecarei grupe de alimente in cadrul unei diete echilibrate este esentiala pentru mentinerea unei vieti sanatoase. In acest articol vei descoperi ce este piramida alimentelor si cum a evoluat de-a lungul timpului. Vom explora, de asemenea, diferitele grupe de alimente si cum acestea contribuie la o alimentatie echilibrata. Nu uita sa cauti pe situl nostru...

In acest articol vorbim despre iarba neagra (Calluna vulgaris). Iti spunem care ar putea fi beneficiile sale pentru sanatate, care sunt proprietatile acestei plante, dar si care sunt precautiile care trebuie luate in considerare la utilizare, mai ales in cazul anumitor categorii de persoane.

Iarba mare (Inula Helenium) este o planta din familia Asteraceae (Compositae). Este originara din Europa si din unele parti ale Asiei si este larg raspandita in America de Nord. Cel mai frecvent, iarba mare este folosita in medicina traditionala pentru probleme respiratorii si stomacale. In acest articol iti spunem care sunt proprietatile si beneficiile acestei plante, dar si care sunt efectele...