Dieta

Bucataria indiana este cunoscuta pentru condimentele sale vibrante, ierburile proaspete si o mare varietate de arome bogate. Desi regimul alimentar si preferintele variaza in India, majoritatea oamenilor urmeaza o dieta bazata in primul rand pe plante.

Scaderea in greutate este unul dintre cele mai dezbatute subiecte, motiv pentru care au aparut numeroase diete prin care sa poti scapa de kilogramele in plus. Insa, adevarata provocare nu este slabitul, ci mentinerea siluetei. Dieta Atkins reprezinta o varianta mai putin traditionala de a scadea rapid in greutate care, in timp ce promoveaza adoptarea unui stil de viata sanatos.1

Dieta daneza este considerata extrema, deoarece presupune un numar foarte redus de calorii. Acest regim se bazeaza pe consumul de alimente cu un continut ridicat de proteine si pe cele cu putine grasimi. Ele au rolul de a accelera metabolismul si de a favoriza, in acest mod, scaderea in greutate.

Dieta Dukan este o dieta cu proteine, specializata pe gestionarea greutatii persoanei si este destinata celor care doresc sa isi reduca greutatea corporala si sa o stabilizeze pe termen lung. Dieta Dukan consta intr-un progam de alimentatie bogat in proteine si sarac atat in carbohidrati, cat si in grasimi. In cele ce urmeaza, sunt prezentate fazele concrete ale planului de dieta, regulile de...

Care sunt principiile importante dupa care ne ghidam pentru a ne pastra sanatosi? Cea mai cumplita boala a secolului – in 2018, pentru Statele Unite ale Americii au fost estimate 1,735,350 de cazuri noi depistate si 609,640 de decese – face ravagii in toate tarile de pe glob, fara discriminari de rasa, varsta sau sex.

Daca esti preocupat de calitatea vietii, stii ca nutritia este unul dintre cei mai importanti factori ai starii de sanatate si atunci este firesc sa apelezi la serviciile unui medicul nutritionist. 

Primavara, anotimpul sperantei, al bucuriei si al revigorarii naturale, aduce schimbari majore atat in jurul nostru, cat si in propriul organism. Este momentul sa profiti de toate beneficiile pe care poate sa ti le ofere. Aceasta perioada a anului trebuie sa te inspire sa devii mai activ si mai vesel deoarece ai o multime de motive de care poti sa te bucuri.

NU ESTE NIMIC ANORMAL in a-ti placea dulciurile. In fond, gustul dulce este cel mai placut si iti creeaza o stare de bine. Insa cand pofta devine exagerata si aproape se transforma in dependen]a, lucrurile iau o intorsatura deloc buna pentru silueta si sanatate.